Mae'r gymysgedd criben syml graham syml hwn yn hawdd i'w baratoi a gellir ei ddefnyddio ar gyfer cerdyn caws 9-modfedd neu gacen caws. Mae'r maint safonol yn iawn ar gyfer plât cyw bach i 9 modfedd ac mae'r fersiwn fwy yn dda ar gyfer plât cacen mwy neu ddyfnach neu gacen caws. Os ydych chi'n hoffi criben trwchus graham graham, defnyddiwch y mesuriadau mwy.
Nid oes angen pobi cywen mochyn ar gyfer cyw iâ (heb ei bacio). Gan ddibynnu ar eich rysáit a'ch dewis chi, naill ai cynhewch y crwst neu ei oeri am oddeutu 20 munud cyn ei lenwi.
Beth fyddwch chi ei angen
- 1 1/2 cwpan o fraster cracker graean dirwy (tua 20 sgwar)
- Cwpan 1/4 siwgr gronnog (neu siwgr brown)
- 6 llwy fwrdd menyn
Sut i'w Gwneud
- Mewn sosban fach neu'r ffwrn microdon, toddi'r menyn.
- Crush y graciau graham i fraster. Gallwch chi wneud hyn trwy osod y cromeri graham mewn bag plastig a'u rholio â pin dreigl nes eu bod wedi'u malu'n fân. Gellid gwneud hyn mewn llwythi bach. Neu, defnyddiwch brosesydd bwyd i wneud briwsion cywir. Fel arall, mae briwsion cracker graham ar gael fel arfer yn yr ynys pobi.
- Mesurwch y crwsiau cracker graham i mewn i fowlen gyfrwng.
- Ychwanegwch y siwgr gronnog neu siwgr brown i'r cracwyr graham. (Sylwer, os ydych chi'n defnyddio prosesydd bwyd i wneud y mochion, ychwanegu'r siwgr yn y prosesydd bwyd a'i brosesu gyda'r cracwyr graham).
- Ychwanegwch y menyn wedi'i doddi.
- Trowch neu gymysgu'r cynhwysion ynghyd â'ch dwylo.
- Gwasgwch y gymysgedd pysgod i mewn i blat sgwâr neu sosban gwanwyn.
- Er mwyn prebake y crwst cacen, coginio am 10 i 12 munud mewn ffwrn 350 F cynhesu.
- Llenwch y gwregys a'i rewi neu eu pobi, gan ddilyn eich rysáit ar gyfer cacen neu gacen caws.
Mesur Cynhwysion ar gyfer Trys Mawr
- Tua 30 o sgwariau cracker graham neu 2 gwpan o fraster cracker grawn cain
- 1 ffon (8 llwy fwrdd) menyn
- 1/3 cwpan siwgr gronnog neu siwgr brown
Cynghorau ac Amrywiadau
- Ychwanegwch oddeutu 1/2 llwy de o sinamon neu ychydig bach o nytmeg neu gylchdroi i'r bum bach ar gyfer blas sbeislyd.
- Mae pobi yn gwneud criben cryfach, yn enwedig os gwneir y cywair gyda llenwi heb ei bacio.
- Ailosod oddeutu 1/2 cwpan y crwsiau cracker graham gyda 1/2 cwpan o sganans wedi'u torri'n fân neu sglodion pecan. " Os ydych chi'n defnyddio prosesydd bwyd, gallwch chi brosesu'r pecans gyda'r cracwyr grawn a siwgr.
| Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
|---|---|
| Calorïau | 168 |
| Cyfanswm Fat | 10 g |
| Braster Dirlawn | 6 g |
| Braster annirlawn | 3 g |
| Cholesterol | 23 mg |
| Sodiwm | 74 mg |
| Carbohydradau | 18 g |
| Fiber Dietegol | 1 g |
| Protein | 1 g |