Os ydych chi'n chwilio am ddysgl ffa blasus ar gyfer barbeciw neu barti, mae hwn yn ddewis ardderchog. Neu ei wneud yn brif ddysgl ac yn gwasanaethu'r ffa gyda chwistrell ar gyfer cinio neu ginio wych. Ac mae gweddillion yn gwneud dysgl wych ar gyfer brecwast neu brunch mawr.
Dyma'r unig rysáit ar gyfer ffa pobi sydd eu hangen arnoch ar gyfer barbeciw gymdogaeth neu barti diwrnod gêm. Maent yn berffaith ar gyfer teilwra! Ychwanegwch borc wedi'i dynnu ar gyfer brechdanau neu gŵn poeth ynghyd â choleslaw ac mae gennych bryd prydlon a diddorol iawn.
Byddwch yn caru symlrwydd y rysáit; mae'n cymryd ychydig funudau i gymysgu popeth yn y popty araf, a bydd gennych chi flas blasus, di-ffyciog mewn ychydig oriau. Coginiwch y cig moch y noson o'r blaen a bydd y pryd hwn yn cymryd tua 5 munud i'w baratoi.
Gwnaed y ffa gyda lluniau o winwns a phupur cloen aml-liw. Ychwanegwch bacwn ychwanegol neu ryw selsig saute neu gig eidion daear os ydych chi'n hoffi ffa mwy cig. Gweler yr awgrymiadau a'r amrywiadau sydd o dan y rysáit am fwy o syniadau.
Beth fyddwch chi ei angen
- Mae 6 i 8 yn stribio bacwn, wedi'i dorri mewn darnau 1 / 2- i 1 modfedd
- 3 cans (16 uns bob un) porc a ffa pob
- Cwpan 1/4 siwgr brown cwpan, wedi'i becynnu
- 1/2 llwy de o fwstard sych
- 1/2 cwpwl cacen, neu ddefnyddio saws barbeciw rhan
Sut i'w Gwneud
- Ffrio'r bacwn neu ei goginio nes ei fod yn ysgafn; draeniwch yn dda ar dywelion papur.
- Cyfunwch y cig moch wedi'i goginio a'i ddraenio gyda'r cynhwysion sy'n weddill yn y cwt araf. Dewch i gymysgu.
- Gorchuddiwch a choginiwch ar LOW am 4 i 5 awr neu ar UCHEL am tua 2 awr.
Cynghorau ac Amrywiadau
- Gyda Nionwns: Ychwanegwch tua 1/2 i 1 cwpan o winwns crai wedi'i dicio i'r dysgl. Neu sawwch y winwnsyn mewn sgilt mewn oddeutu 1 llwy fwrdd o wres llysiau dros y canol hyd nes ei fod yn frown. Ychwanegwch y winwns i'r ffa.
- Gyda Peppers: Ychwanegu tua 1/2 cwpan o bupur gwyrdd neu goch coch i'r ffa neu gyfuniad o'r ddau.
- Gyda Selsig: Mewn sgilet fawr dros wres canolig, brown 1/2 i 1 bunt o selsig swmp daear; draenio'n dda ac yna ychwanegu at y ffa.
- Gyda Cig Eidion Tir: Mewn sgilet fawr dros wres canolig, saute 1 bunt o gig eidion daear nes ei fod yn frown. Drainiwch yn dda ac ychwanegwch at y ffa.
- Gyda Ham: Ychwanegwch 1 i 2 o gwpanau o ham ham wedi'u coginio i'r ffa.
- Sbeislyd Ychwanegol: Ychwanegwch 1 llwy fwrdd o bowdwr chili, ychydig lwy fwrdd o bupur jalapeno wedi'i gludo, a 1 llwy de (neu fwy) o flasion pupur coch wedi'i falu.
- Gyda Pîn-afal: Ychwanegwch ddwy dannedd 8-ounce o didbîn pîn-afal (wedi'i ddraenio) i'r ffa gyda 1/2 cwpan o bupur cloen a 1 cwpan o winwnsyn. Defnyddiwch saws barbeciw yn lle cysgl tomato .
| Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
|---|---|
| Calorïau | 645 |
| Cyfanswm Fat | 3 g |
| Braster Dirlawn | 1 g |
| Braster annirlawn | 1 g |
| Cholesterol | 2 mg |
| Sodiwm | 242 mg |
| Carbohydradau | 120 g |
| Fiber Dietegol | 32 g |
| Protein | 38 g |