Chwilio am rywbeth newydd i'w wneud gyda'r holl afalau cranc ychwanegol o'ch coeden afal cranc? Rhowch gynnig ar y piclau afal cranc sbeislyd, wedi'u gwneud gyda finegr, siwgr a sbeisys.
Beth fyddwch chi ei angen
- 6 cwpan o finegr seidr afal
- 8 cwpan siwgr brown
- 2 llwy de ewin cyfan
- 3 ffyn cinnamon
- 8 punt o afalau cranc (gadael coesau ar)
Sut i'w Gwneud
- Cymysgwch finegr a siwgr; dod â berw.
- Rhowch sbeisys mewn bag cheesecloth. Ychwanegwch afalau crancod a bag sbeis i syrup a berwi nes bod afalau yn dendr.
- Tynnwch y ffrwythau gyda llwy a phecyn slotiedig i mewn i jariau wedi'u sterileiddio'n boeth . Arllwyswch mewn surop. Sêl.
- Proseswch y crabaplau mewn cân dŵr berw am 20 munud. O uchder o 1,001 i 3,000 troedfedd, proses am 25 munud. Am 3,001 i 6,000 troedfedd ar uchder, proses am 30 munud. Dros 6,000 troedfedd, prosesu 35 munud.
| Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
|---|---|
| Calorïau | 209 |
| Cyfanswm Fat | 4 g |
| Braster Dirlawn | 2 g |
| Braster annirlawn | 1 g |
| Cholesterol | 12 mg |
| Sodiwm | 55 mg |
| Carbohydradau | 38 g |
| Fiber Dietegol | 0 g |
| Protein | 4 g |