Fe wnes i wneud y bara pwmpen hwn mewn peiriant bara Zojirushi, ond dylai weithio gydag unrhyw beiriant bara maint safonol gyda chacen neu gylch bara cyflym. Cymysgwch y cynhwysion gyda'i gilydd mewn powlen gyntaf i sicrhau eu bod yn cael eu cyfuno'n dda.
Defnyddiwch pure pwmpen tun neu gartref.
Beth fyddwch chi ei angen
- 1/3 cwpan olew llysiau
- 3 wyau mawr
- 1 1/2 cwpan pwmpen pure
- 1 cwpan siwgr gronnog
- 1 1/2 llwy de powdr pobi
- 1/2 soda pobi llwy de
- 1/4 llwy de halen
- 3/4 llwy de sinamon ar y ddaear
- 1/4 llwy de y cnau nutmeg
- 1/4 llwy de o sinsir ar y ddaear
- 3 cwpan blawd pob bwrpas
- 1/2 cwpan cnau Ffrengig wedi'i dorri neu gacennau, dewisol
Sut i'w Gwneud
- Peiriant bara chwistrellu gyda chwistrellu neu chwistrellu coginio di-staen.
- Mewn powlen, cymysgwch olew llysiau, wyau, pure pwmpen, a siwgr gyda'i gilydd nes eu bod wedi eu cymysgu'n dda.
- Dechreuwch y powdwr pobi, soda, halen, sbeisys a blawd hyd nes y cymysgir.
- Arllwyswch y batter i mewn i'r badell bara paratowyd a'i osod ar y gacen neu feic beic gyflym.
- Ychwanegu cnau wedi'u torri yn y bwc, os ydynt yn defnyddio.
- Gwaharddwch y daflen o'r padell a'r padlau yn ofalus a throi allan i rac i oeri.
Cynghorau ac Amrywiadau
- Os dymunwch, ychwanegwch oddeutu 1/2 cwpan o resins, melyneron wedi'u sychu, neu sglodion siocled ynghyd â'r cnau wedi'u torri.
- Cyfarwyddiadau Ffwrn: Mewn powlen gymysgu, cyfunwch yr holl gynhwysion, gan gynnwys y cnau. Bacenwch y bara yn 350 F mewn padell dail wedi'i halogi am tua 50 i 60 munud, neu hyd nes y bydd y toothpick wedi'i fewnosod i'r ganolfan yn dod allan yn lân.
Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
---|---|
Calorïau | 166 |
Cyfanswm Fat | 9 g |
Braster Dirlawn | 1 g |
Braster annirlawn | 5 g |
Cholesterol | 56 mg |
Sodiwm | 195 mg |
Carbohydradau | 19 g |
Fiber Dietegol | 1 g |
Protein | 3 g |