Beth yw Chamomile?

Mae camomile (hefyd wedi'i sillafu camomile) yn berlysyn blodeuo sy'n edrych yn debyg i daisy bach. Mae ganddo arogl blodau ysgafn sy'n ymlacio'n dda, a dyna pam ei fod mor boblogaidd mewn te llysieuol ac aromatherapi.

Mae aelod o deulu Asteraceae, camerâu yn gysylltiedig yn agos â echinacea, blodau'r haul, marigolds, a blodau tebyg i eraill. Mae yna ddau brif fath o fomomile: Anthemis nobilis (chamomile Rhufeinig) a Matricaria chamomilla (camgymeriad Almaeneg).

Defnyddiau

Mae camomile yn fwyaf adnabyddus am ei flodau, yn enwedig y pennau melyn. Gellir defnyddio'r rhain yn ffres neu'n sych ar gyfer gwahanol ddibenion coginio a meddyginiaethol. Efallai y byddant hefyd yn cael eu defnyddio mewn detholiad blodeuog neu dwll.

Efallai mai'r defnydd mwyaf cyffredin o gamerwm yw fel tisane . Yn aml mae'n cael ei fwynhau ar ei ben ei hun fel te llysieuol neu ei ddefnyddio mewn cyfuniadau a'i fwynhau am ei nodweddion lliniaru.

Mae te camen yn ddewis ardderchog pan fydd angen i chi ddod i ben oddi wrth eich diwrnod, lleddfu straen, neu os ydych chi'n paratoi ar gyfer y gwely. Mae hefyd yn un o'r te mwyaf poblogaidd ar gyfer te y prynhawn oherwydd ei flas blodau hyfryd. Fe'i canfyddir yn gyffredin mewn bwyd Groeg hefyd.

Oherwydd ei agweddau aroma ac iacháu, mae hefyd yn eithaf cyffredin i ddod o hyd i gyflymder mewn darnau ac olewau cyfoes. Mae'n gynhwysyn poblogaidd mewn sebonau, siampŵau a cholur. Os ydych chi'n mwynhau gwneud sebonau cartref, mae'n ddewis ardderchog.

Mae llawer o'r cynhyrchion hyn yn defnyddio olew hanfodol camomile, na ddylai byth gael ei orchuddio na'i gymhwyso'n uniongyrchol i'r croen ar ei ben ei hun.

Efallai y bydd yr olew hefyd yn cael ei ddefnyddio mewn cymwysiadau aromatherapi, gan gynnwys diffoddwyr a chanhwyllau.

Budd-daliadau Iechyd

Er bod y faner yn berlysiau blasus ac aromatig, fe'i ceisir yn aml am ei fuddion iechyd. Mae ganddi ddefnyddiau meddygol ac ysbrydol hirsefydlog. Ystyrir bod camomile yn berlysiau hudol Pagan ac yn meddwl ei fod yn trin anghydbwysedd sy'n gysylltiedig â'r chakra plexws solar .

Defnyddiwyd camomile ers canrifoedd i drin amrywiaeth o gyflyrau iechyd. Er ei bod yn cael ei ddefnyddio'n eang heddiw mewn meddygaeth amgen a naturiol, mae ymchwilwyr yn parhau i astudio potensial camgymeriadau.

Efallai y bydd yn helpu i leddfu colig, anhwylderau pryder, syndrom coluddyn anniddig (IBS), a briwiau cancr. Efallai y bydd rhai paratoadau hefyd yn helpu gyda llid, sbemhau cyhyrau, anhwylderau menstruol ac anhwylderau'r gastroberfeddol hefyd. Mae astudiaethau diweddar yn awgrymu y gallai fod o gymorth i bobl â diabetes, osteoarthritis, a chyflyrau cardiofasgwlaidd.

Rhyddhad Straen

Fel dibynyddion straen ac i helpu gydag anhunedd, mae camer yn un o'r perlysiau gorau y gallwch eu dewis. Mae rhai astudiaethau'n dangos y gallai cymhwyso camomile mewn aromatherapi, gan gynnwys tylino, wella ansawdd bywyd cleifion canser.

Gall y te fod yn dawelus iawn ac yn actif fel mudiad naturiol. Gellir defnyddio'r perlysiau mewn baddon hamdden a fydd hefyd yn ysgafnhau'ch cyhyrau ac yn cynyddu cylchrediad. Gallwch hefyd ddefnyddio'r blodau sych ynghyd â lafant a rhosmari i greu clustogau cysgu er mwyn cael cysgu mwy cyson.

Ceisiadau Croen

Gellir defnyddio addurniad o fomomile i ysgafnhau'r croen hefyd. Mae'n ffordd gyffredin iawn i drin gwared â chylchoedd tywyll o dan y llygaid.

Gellir defnyddio cymwysiadau cyfamserol i drin cyflyrau'r croen megis ecsema, llosgiau haul a breichiau. Gellir ei ddefnyddio hefyd i fynd i'r afael â dandruff mewn rinsen gwallt cartref, siampŵ, neu driniaethau olew poeth.

Rhagofalon

Er gwaethaf ei lawer o fanteision iechyd, nid yw pawb yn gyfarwydd â phawb. Nid yw'n cael ei argymell ar gyfer menywod sy'n bwydo ar y fron neu'n feichiog. Mae yna hefyd ryngweithiadau cyffuriau camomile i'w hystyried.

Gall camomile achosi adweithiau alergaidd mewn pobl â thwymyn gwair a rhai mathau o alergeddau blodau. Os ydych chi'n alergaidd i ragglodyn, crysanthemau, neu flodau eraill yn y teulu Compositae, osgoi camgymeriadau gorau.

Tyfu Camomile

Mae Camomile yn ddewis gwych ar gyfer eich gardd berlysiau cartref. Os ydych chi'n meddwl ei ddefnyddio mewn te, ystyriwch dyfu camgymeriadau Almaeneg. Mae'n blanhigyn blynyddol sy'n aml yn hunan-hadau, tra bod camlas y Rhufeiniaid yn lluosflwydd sy'n cael ei ddefnyddio'n aml fel clawr daear.

Os ydych chi'n mwynhau garddio, byddwch hefyd yn falch o wybod y gall camgymeriadau atal atal eginblanhigion rhag diflannu.

> Ffynhonnell:

> Srivastava JK, Shakar E, Gupta S. Chamomile: Meddygaeth Llysieuol o'r Gorffennol Gyda Dyfodol disglair. Adroddiadau Meddygaeth Moleciwlaidd. 2010: 3 (6): 895-901.