Rysáit Cawl Parsnip Celeriac

Mae'r rysáit cawl pannogen hwn yn gymysgedd iachus o fferogau blasus, blasus blasus a pannipiau melys yn is. Mae'r llysiau wedi'u rhostio nes eu caramelio er mwyn gwella eu daioni naturiol ac mae'r cymysgedd wedi'i gymysgu nes ei fod yn esmwyth yn esmwyth ar gyfer cyflwyniad cain. Cywaswch y blas gyda sbri o gistou garlicky ar gyfer y garnish.

Beth fyddwch chi ei angen

Sut i'w Gwneud

  1. Sut i wneud cawl pannin celeriac:
  2. Cynhesu'r popty i 400 gradd.
  3. Trowch y celeriac a'r pannas gyda'r olew olewydd. Trefnwch y llysiau mewn un haen ar daflen pobi wedi'i gorchuddio â ffoil. Rostwch nhw yn y ffwrn gynhesu am 35 i 45 munud, gan droi unwaith, nes eu bod yn dendr ac wedi troi'n euraidd brown. Trosglwyddwch y llysiau carameliedig i stoc stoc mawr.
  4. Dewch â llysiau, stoc, dail bae, halen a phupur du i ferwi dros wres canolig-uchel.
  1. Lleihau'r gwres, a fudferwch y cawl am 15 munud.
  2. Anfonwch ddeilen y bae a phroseswch y cawl mewn cymysgydd neu brosesydd bwyd nes ei bod yn llyfn.
  3. Defnyddiwch y cawl yn boeth, wedi'i gywiro â pistou fel garnish.
Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth)
Calorïau 115
Cyfanswm Fat 4 g
Braster Dirlawn 1 g
Braster annirlawn 3 g
Cholesterol 0 mg
Sodiwm 361 mg
Carbohydradau 17 g
Fiber Dietegol 3 g
Protein 5 g
(Cyfrifir y wybodaeth am faeth ar ein ryseitiau gan ddefnyddio cronfa ddata cynhwysion a dylid ei ystyried yn amcangyfrif. Gall canlyniadau unigol amrywio.)