Bresych Llysieuol a Chawsi Caserl Caws

Mae'r caserl bresych hynaf ffasiwn hynaf ffasiwn yn cael twist moderneiddio gratin gyda briwsion bara wedi'i draddodi a chaws celfydd wedi'i doddi. Mae'r bresych yn stovetop symmered, yna pobi yn y ffwrn am ddysgl caserol ochr llysieuol syml.

Beth fyddwch chi ei angen

Sut i'w Gwneud

  1. Cynhesu'r popty i 350 F a saim yn ysgafn ddysa caserol 9 "x12".
  2. Torrwch y bresych yn ofalus er mwyn ei wneud yn barod i fynd, a'i osod o'r neilltu.
  3. Mewn sgilet fawr neu badell saute, gwreswch y winwnsyn a'r garlleg mewn olew olewydd am funudau cwpl, er mwyn rhoi ychydig o gychwyn iddynt. Ychwanegwch y bresych, gan droi i gôt gydag olew olewydd. Caniatewch i goginio am funud neu ddau arall, gan droi.
  4. Ychwanegwch 1/3 cwpan o brot dŵr neu lysiau i'r sosban. Unwaith y bydd y dŵr yn sychu, ychwanegwch y blawd wedi'i ddiddymu mewn llaeth soi. Tymorwch gyda rhywfaint o halen, a dwyn i freuddwyd, gan droi'n aml. Gadewch i chi goginio am ychydig funudau, nes bod y saws wedi ei drwchu'n bennaf.
  1. Tynnwch y badell rhag gwres a throsglwyddwch y gymysgedd at y caserol neu ddysgl pobi. Ar ben gyda chaws wedi'i gratio a briwsion bara a darn o halen a phupur, os hoffech chi.
  2. Gorchuddiwch, a'i bobi am 20 munud. Dod o hyd, pobi 10 i 15 munud arall nes bod hylif yn cael ei amsugno'n bennaf.

Mae'r caserol bresych hwn yn cael ei ddarparu orau i ychydig o amser i oeri a gadael i'r hylif sy'n weddill anweddu.

Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth)
Calorïau 118
Cyfanswm Fat 4 g
Braster Dirlawn 1 g
Braster annirlawn 1 g
Cholesterol 5 mg
Sodiwm 276 mg
Carbohydradau 18 g
Fiber Dietegol 5 g
Protein 5 g
(Cyfrifir y wybodaeth am faeth ar ein ryseitiau gan ddefnyddio cronfa ddata cynhwysion a dylid ei ystyried yn amcangyfrif. Gall canlyniadau unigol amrywio.)