Mae'r Cacen Dump Afal hon yn edrych fel cacen ond mae'n blasu fel cywelyn afal. Ni allwch byth fwyta gormod o afalau yn y cwymp neu unrhyw adeg o'r flwyddyn ar gyfer y mater hwnnw.
Beth fyddwch chi ei angen
- 5 afalau canolig, wedi'u plicio, eu cored a'u sleisio *
- 4 llwy de sinamon, wedi'i rannu
- 1 llwy de o nofmeg ffres
- 1/2 cwpan siwgr
- Seidr afal cwpan 1-1 / 4 neu sudd
- 18 blwch melyn unsain
- cymysgedd cacennau
- 3/4 cwpan menyn, wedi'i doddi
- 1 cwpan cnau wedi'u torri (pecans, cnau Ffrengig, ac ati),
- tost ysgafn
Sut i'w Gwneud
- Cynhesu'r popty i 375 gradd F. Rhoi'r goeden 9x13 yn ysgafn.
- Yn y sosban, cymysgwch afalau gyda 2 llwy de o sinamon, nytmeg a siwgr. Lledaenu'n gyfartal yn y sosban. Gorchuddiwch â seidr afal.
- Chwistrellwch gymysgedd cacennau sych dros gymysgedd afal. Chwistrellwch gyda'r sinamon sy'n weddill.
- Tywallt menyn wedi'i doddi dros ben.
- Gwisgwch am 45 munud neu nes ei fod yn frown euraid a bubbly.
Cynghorion Rysáit
- Nid yw'n blasu'n eithaf da, ond i'w wneud yn haws, fe allech chi roi 2 cans o lenwi pyrsiau ar gyfer afalau, dŵr a siwgr. Cychwynnwch yn cinnamon a chnau nytmeg. Lledaenwch mewn padell a'i chwblhau fel uchod.
Mwy o Fwdinau Afal
Darn Afal
Dwmplenni Hawdd Janet
Blackberry a Apple Crumble
Apple Kuchen
Cacen Sbeis Apple
Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
---|---|
Calorïau | 358 |
Cyfanswm Fat | 22 g |
Braster Dirlawn | 11 g |
Braster annirlawn | 6 g |
Cholesterol | 48 mg |
Sodiwm | 565 mg |
Carbohydradau | 30 g |
Fiber Dietegol | 1 g |
Protein | 12 g |