Cawl Tomato Gwyrdd Gyda Ham Ham Gwlad

Dyma gawl blasus i helpu defnyddio'r tomatos gwyrdd hardd hynny cyn y rhew. Mae ham ham y wlad neu ham mwg yn gwneud hyn yn gawl calonog, yn berffaith ar gyfer cinio neu swper.

Defnyddiwch y cawl hyfryd hwn gyda cornbread a salad wedi'i ffresio.

Beth fyddwch chi ei angen

Sut i'w Gwneud

1. Cynhesu menyn mewn sosban cyfrwng dros wres canolig-isel; ychwanegu ham, winwnsyn, a garlleg. Sauté, gan droi nes y nionyn yn dendr. Ychwanegwch broth cyw iâr, tomatos gwyrdd a choch wedi'u torri, a phupur jalapeno wedi'i gludo. Dewch â berw; lleihau gwres a mwydferu am tua 30 munud.

2. Gweithio mewn sypiau, trowch y cawl mewn cymysgydd neu brosesydd bwyd nes ei fod bron yn llyfn. Os ydych chi am addurno'r cawl gyda darnau o ham, tynnwch rai darnau o'r ham cyn cymysgu.

3. Arllwyswch y cawl pur yn ôl i'r sosban ac ychwanegwch halen seleri. Dewch â berw, lleihau gwres, a fudferu, heb ei ddarganfod, am 5 munud.

4. Blaswch ac ychwanegu halen a phupur a saws Tabasco, fel y dymunir.

Efallai y byddwch hefyd yn hoffi

Ryseitiau Defnyddio Tomatos Gwyrdd

Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth)
Calorïau 129
Cyfanswm Fat 6 g
Braster Dirlawn 3 g
Braster annirlawn 2 g
Cholesterol 26 mg
Sodiwm 905 mg
Carbohydradau 11 g
Fiber Dietegol 1 g
Protein 8 g
(Cyfrifir y wybodaeth am faeth ar ein ryseitiau gan ddefnyddio cronfa ddata cynhwysion a dylid ei ystyried yn amcangyfrif. Gall canlyniadau unigol amrywio.)