Chex Party Mix

Mae'r pawb yn hoffi'r rysáit cymysgedd byrbryd lluosflwydd hwn. Mae cymaint o amrywiadau o'r syniad hwn, mae'n anodd cadw trac! Mewn gwirionedd, y rysáit hwn yw'r gwir wreiddiol (rwy'n credu). Mae hwn yn fersiwn wedi'i ddiweddaru gyda chynhwysion cyfredol, yn enwedig y sglodion bagel blasog garlleg.

Gallwch amrywio'r cynhwysion ag yr hoffech chi yn y rysáit hawdd hwn. Defnyddiwch fath arall o rawnfwyd, ychwanegu cnau gwahanol, neu roi cnau amnewid ar gyfer yr holl fwydydd byrbryd eraill.

Gwyliwch y cymysgedd hwn yn ofalus pan fydd yn y ffwrn. Mae'r tymheredd yn isel felly ni ddylech losgi, ond chi byth yn gwybod. Os yw unrhyw beth yn dechrau edrych yn rhy frown o gwmpas yr ymylon, ei droi eto, yna ei dynnu allan o'r ffwrn.

Beth fyddwch chi ei angen

Sut i'w Gwneud

Cynhesu'r popty i 250 ° F.

Toddwch y menyn mewn padell rostio mawr yn y ffwrn, a ddylai gymryd tua 5 munud. Ewch i mewn i'r halen wedi'i halogi, halen y garlleg, a phowdryn nionyn.

Ychwanegwch y ddau fath o grawnfwyd Chex, y cnau cymysg, pretzels, sglodion bagel blasog garlleg, a gwiailiau pretzel, a'u cymysgu nes eu gorchuddio.

Gwisgwch y cymysgedd byrbryd am 1 awr, gan droi bob 15 munud. Tynnwch y sosban o'r ffwrn.

Lledaenwch y cymysgedd ar dywelion papur i oeri, a phan fyddwch yn oer, storio mewn cynhwysydd araf ar dymheredd yr ystafell.

Dull Microdon: Toddi menyn mewn powlen fawr-ddiogel microdon ar UCHEL. Cychwynnwch mewn twymyn, yna cadwch y cynhwysion nes eu gorchuddio. Microdon, heb ei ddarganfod, ar UCHEL 5-6 munud, gan droi bob 2 funud. Lledaenu tywelion papur i oeri, a storio mewn cynhwysydd awyr agored.

Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth)
Calorïau 455
Cyfanswm Fat 26 g
Braster Dirlawn 10 g
Braster annirlawn 11 g
Cholesterol 27 mg
Sodiwm 1,020 mg
Carbohydradau 49 g
Fiber Dietegol 4 g
Protein 10 g
(Cyfrifir y wybodaeth am faeth ar ein ryseitiau gan ddefnyddio cronfa ddata cynhwysion a dylid ei ystyried yn amcangyfrif. Gall canlyniadau unigol amrywio.)