Chops Porc Spiced Cajun-Style

Gallwch wneud y Cajun hwn yn rhwbio mewn sypiau mawr a'i gadw ar y llaw i gopio popeth o'r cywion porc hyn i'ch wyau bore.

Beth fyddwch chi ei angen

Sut i'w Gwneud

Cymysgwch yr holl gynhwysion heblaw am borc a storio mewn cynhwysydd cwrw. Rhwbiwch gopiau gyda rhwbio. Paratowch chops tân a griliau canol-poeth dros wres anuniongyrchol am 5-6 munud ar bob ochr. Mae chops yn barod pan fydd tymheredd mewnol yn 160 gradd F. (75 gradd C.), fel y'i mesurir â thermomedr sy'n cael ei ddarllen ar unwaith.

Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth)
Calorïau 450
Cyfanswm Fat 26 g
Braster Dirlawn 9 g
Braster annirlawn 10 g
Cholesterol 149 mg
Sodiwm 1,092 mg
Carbohydradau 1 g
Fiber Dietegol 1 g
Protein 49 g
(Cyfrifir y wybodaeth am faeth ar ein ryseitiau gan ddefnyddio cronfa ddata cynhwysion a dylid ei ystyried yn amcangyfrif. Gall canlyniadau unigol amrywio.)