Dyma rysáit cobo mango o'n fforwm, wedi'i wneud gyda mango wedi'i sleisio'n ffres.
Beth fyddwch chi ei angen
- 2/3 siwgr cwpan
- 1 llwy fwrdd llwy fwrdd
- 1 cwpan dŵr
- 3 cwpanaid mangos wedi'u sleisio
- 1 llwy de o sudd lemwn
- 1 1/2 llwy de o fenyn
- 1 llwy fwrdd o siwgr grawnog wedi'i gymysgu â 1 llwy de sinamon
- 1 cwpan o flawd
- 1/3 siwgr cwpan
- 1 1/2 llwy de o bowdwr pobi
- 1/2 llwy de o halen
- 3 byrdd llwy fwrdd
- 1/2 cwpan llaeth
Sut i'w Gwneud
- Cymysgwch siwgr a chorn corn mewn sosban; yn droi'n raddol mewn dŵr a ffrwythau a sudd lemwn. Gwresogi, yn troi'n dda.
- Arllwyswch i ddysgl pobi 1 1/2-quart; dot â margarîn a chwistrellu cymysgedd siwmp siwgr dros y brig.
- Ewch â'i gilydd gyda blawd, siwgr, powdr pobi a halen. Ar ôl ei fyrhau nes bod cymysgedd yn edrych fel pryd. Cychwch mewn llaeth nes ei fod wedi'i gymysgu'n dda.
- Gollwng â llwyau ar y ffrwythau poeth.
- Gwisgwch mewn popty 375 F cynhesu am 20 i 30 munud.
- Gweini'n gynnes neu'n oer gyda hufen iâ neu lipio'r gorau.
Mae'n gwneud gwasanaeth 6 i 8.
Rhannu gan MizSuzi
| Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
|---|---|
| Calorïau | 266 |
| Cyfanswm Fat | 9 g |
| Braster Dirlawn | 3 g |
| Braster annirlawn | 4 g |
| Cholesterol | 8 mg |
| Sodiwm | 286 mg |
| Carbohydradau | 47 g |
| Fiber Dietegol | 2 g |
| Protein | 3 g |