Mae hwn yn fraen corn heb ei siwgrio yn y De, ac mae'n flasus gyda ffa, gwyrdd, neu chili. Os ydych chi'n hoffi melyn melys, mae croeso i chi ychwanegu 3 i 4 llwy fwrdd o siwgr.
Beth fyddwch chi ei angen
- 1 1/2 cwpan o garreg y garreg
- 1 blawd cwpl cwpan 1
- 2 1/2 llwy de o bowdwr pobi
- 1/2 soda pobi llwy de
- 1/2 llwy de o halen
- 1 1/4 cwpan o laeth menyn
- 1/3 cwpan olew canola
- 1 wy mawr
Sut i'w Gwneud
- Rhowch sosban bocs sgwâr o 9 modfedd. Ffwrn gwres i 350 °.
- Cyfunwch y cornmeal, blawd, powdwr pobi, soda pobi a halen. Mewn powlen arall neu gwpan fawr, gwisgwch y llaeth, olew, ac wy.
- Cyfunwch y ddau gymysgedd nes eu cymysgu a'u lledaenu yn y badell barod. Pobwch am 20 i 25 munud, nes ei fod yn frown yn ysgafn.
Efallai y bydd gennych ddiddordeb hefyd mewn:
| Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
|---|---|
| Calorïau | 141 |
| Cyfanswm Fat | 8 g |
| Braster Dirlawn | 1 g |
| Braster annirlawn | 4 g |
| Cholesterol | 59 mg |
| Sodiwm | 249 mg |
| Carbohydradau | 14 g |
| Fiber Dietegol | 1 g |
| Protein | 4 g |