Mae stwff Oyster yn rysáit Noswyl Nadolig traddodiadol. Mae'r fersiwn hon wedi'i gwneud yn hawdd yn eich crockpot, er mwyn i chi allu lapio anrhegion, addurno'r goeden Nadolig, neu eisteddwch ac ymlacio wrth iddo goginio.
Beth fyddwch chi ei angen
- 8 cwpan o laeth cyfan
- 1 winwnsyn bach wedi'i glustio
- 2 ewin garlleg, wedi'i glustio
- 1 pupur coch coch, wedi'i dorri
- 1 cwpan wedi ei rewi wedi tatws brown, wedi'i daflu a'i ddraenio
- 1/2 cwpan menyn
- Mae 2 o frys wystrys ffres NEU 2 (8 oz.) Yn canu wystrys cyfan, wedi'i ddraenio, gan gadw hylif
- 1 llwy de. halen
- 2 llwy de saws Worcestershire
- Cwpan 1/4 cwpan cochion ffres wedi'u torri
Sut i'w Gwneud
- Mewn crockpot mewn 4 chwart, cyfuno llaeth, winwnsyn, garlleg, pupur coch coch, a thatws wedi'u toddi a'u coginio, wedi'u gorchuddio, ar uchder am 1-1 / 2 awr.
- Tua diwedd yr amser coginio hwn, mewn sosban trwm mawr, toddi menyn ac ychwanegu wystrys gyda hylif. Mowliwch ar isel hyd at ymylon o chwistrell wystrys, tua 4-5 munud. Ychwanegwch saws a saws Worcestershire i'r wystrys a'u troi'n dda. Ychwanegu cymysgedd wystrys i crockpot, gorchuddiwch, a choginiwch yn isel am 2-3 awr, gan droi weithiau. Chwistrellwch gyda cywion coch a'u gweini.
| Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
|---|---|
| Calorïau | 459 |
| Cyfanswm Fat | 29 g |
| Braster Dirlawn | 16 g |
| Braster annirlawn | 9 g |
| Cholesterol | 73 mg |
| Sodiwm | 204 mg |
| Carbohydradau | 37 g |
| Fiber Dietegol | 3 g |
| Protein | 14 g |