Ceirios ffres melys ffres yw seren y pwdin rhyfeddol yma. Mae'r ceirios yn cael eu coginio i wneud llenwi cwpan trwchus ac yna maent yn cael eu pobi i berffeithrwydd mewn ramekins gyda chriben sbrislyd crisiog.
Defnyddiwch cnau Ffrengig wedi'u torri neu gacennau yn y topio siwgr brown croen blasus. Mae hon yn ffordd wych o fwynhau ceirios ffres.
Beth fyddwch chi ei angen
- 4 cwpan o ceirios melys ffres (plygu)
- 3/4 cwpan dŵr
- 3/4 siwgr cwpan
- 2 1/2 llwy fwrdd llwy fwrdd
- Ar gyfer y Crumble Topping:
- 4 llwy fwrdd menyn
- 1/3 cwpan siwgr brown llawn
- 1/2 llwy de sinamon tir
- 1/2 blawd pob pwrpas cwpan
- 1/2 cwpan cnau Ffrengig (neu pecans, wedi'u torri'n fân)
Sut i'w Gwneud
- Ffwrn gwres i 375 F (190 C / Marc Nwy 5). Yn chwistrellu chwistrellu pedwar bwthyn 7- i 8-ons neu bump i chwech neu chwech neu 6-gunnen o gwpanau neu gwpanau cwstard gyda chwistrellu pobi neu gynnau'n ysgafn y rhannau a'r ochr.
- Mewn sosban cyfrwng, cyfunwch y ceirios pysgog, dŵr, siwgr cwpan 3/4, a 2 1/2 llwy fwrdd o gorsen corn. Ewch i gymysgu a rhowch y sosban dros wres canolig. Dewch i fferyllfa; lleihau gwres a mwydwi, datgelu, am 10 munud, gan droi'n aml.
- Rhannwch gymysgedd ceirios ymhlith pedwar bwthyn 7- neu 8-ons (neu 5 i 6 bachgen bach neu gwpan cwstard).
- Cyfuno cynhwysion pwysau a, gan ddefnyddio bysedd, chwistrellu yn gyfartal dros bob ramekin llawn.
- Rhowch ramennins yn y ffwrn gynhesu gyda dalen o ffoil neu daflen pobi ar y rac isod i ddal dripiau. Gwisgwch am 25 i 30 munud, neu hyd nes y bydd y brig yn frown ac mae'r llenwad yn bubbly.
Efallai y byddwch hefyd yn hoffi
| Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
|---|---|
| Calorïau | 421 |
| Cyfanswm Fat | 17 g |
| Braster Dirlawn | 6 g |
| Braster annirlawn | 4 g |
| Cholesterol | 20 mg |
| Sodiwm | 241 mg |
| Carbohydradau | 68 g |
| Fiber Dietegol | 4 g |
| Protein | 4 g |