Crwst Darn Olew Hawdd

Crib darn heb fyrhau neu fenyn? Pwy fyddai'n meddwl yn bosibl? Yn hytrach, nid yw crwst crib sy'n defnyddio olew yn newid braf o'r arferol, ond mae hefyd yn llawer haws i'w wneud - nid oes angen cymysgwr pasiau na phin dreigl arnoch. Mae hwn yn rysáit crwst perffaith perffaith ar gyfer pobi dechreuwyr neu unrhyw un sy'n cael ei fychryn gan orfod torri'r ffwng i'r blawd. Mae hefyd yn opsiwn gwych pan fyddwch chi'n eich helpu i fyrhau!

Er bod y toes yn fwyaf hyblyg pan gaiff ei wneud â olew blasus fel llysiau, canola, safflower neu fnau cnau, gallech ddefnyddio olew olewydd ychwanegol, ond mae'n well gyda chopi sawrus fel cwiche. Gallwch hefyd roi cynnig ar olew cnau coco ar gyfer blas ychwanegol. (Fel y gwyddoch eisoes, mae olew cnau coco ychydig yn solet. Bydd yn rhaid i chi ei wresogi ychydig yn y microdon cyn ei ddefnyddio yn y crwst hwn.) Os oes angen crwst arnoch chi hefyd ar gyfer eich cerdyn, gallwch ddwblio'r rysáit hwn .

Beth fyddwch chi ei angen

Sut i'w Gwneud

  1. Mewn powlen, cymysgwch flawd a halen gyda gwisg gwifren. Dechreuwch olew nes ei fod yn gymysg. Ychwanegwch ddŵr neu laeth nes ei fod yn gymysg yn llwyr.
  2. Rhowch toes yng nghanol platyn gwydr 8- neu 9 modfedd. Lledaenwch y toes allan gyda'ch dwylo sy'n cwmpasu gwaelod y plât, i fyny'r ochrau a thros yr ymyl.
  3. Bacenwch yn ôl cyfarwyddiadau rysáit pythefnos.
Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth)
Calorïau 898
Cyfanswm Fat 68 g
Braster Dirlawn 7 g
Braster annirlawn 47 g
Cholesterol 0 mg
Sodiwm 1,411 mg
Carbohydradau 65 g
Fiber Dietegol 7 g
Protein 8 g
(Cyfrifir y wybodaeth am faeth ar ein ryseitiau gan ddefnyddio cronfa ddata cynhwysion a dylid ei ystyried yn amcangyfrif. Gall canlyniadau unigol amrywio.)