Cyw Iâr Barbeciw Pot Pot Crock Hawdd

Diolch i Liz am rannu'r rysáit cyw iâr hynod hawdd araf hawdd. Rhowch y sosban i fyny gyda saws poeth neu cayenne, ac ychwanegwch haen o winwns wedi'i sleisio os hoffech chi.

Defnyddiwch gluniau cyw iâr a choesau yn y rysáit hwn, yna rhowch y cig ar gyfer brechdanau cyw iâr. Ychwanegu coleslaw a'ch dewis o lysiau. Gweinwch y cyw iâr mewn brechdanau, os dymunwch, neu ei ddefnyddio i stwffio tortillas.

Beth fyddwch chi ei angen

Sut i'w Gwneud

  1. Rhowch cyw iâr yn Crock Pot.
  2. Ychwanegwch y winwnsyn wedi'i sleisio, os yw'n ei ddefnyddio.
  3. Arllwyswch saws barbeciw dros y cyw iâr.
  4. Gorchuddiwch a choginiwch ar LOW am 6 i 8 awr, neu nes bod y cyw iâr wedi'i goginio'n llawn
  5. Rhowch y cyw iâr a'i weini'n boeth.
Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth)
Calorïau 834
Cyfanswm Fat 41 g
Braster Dirlawn 11 g
Braster annirlawn 16 g
Cholesterol 253 mg
Sodiwm 1,013 mg
Carbohydradau 31 g
Fiber Dietegol 1 g
Protein 80 g
(Cyfrifir y wybodaeth am faeth ar ein ryseitiau gan ddefnyddio cronfa ddata cynhwysion a dylid ei ystyried yn amcangyfrif. Gall canlyniadau unigol amrywio.)