Mae cyw iâr yn staple clasurol am reswm: mae'n blasus ac yn hawdd i'w coginio. Ond gallwn yn aml yn syrthio i arfer coginio cyw iâr yr un ffordd drosodd. Mae "ffrio popty" yn ffordd wych o goginio brostiau cyw iâr braf a blasus, a dyma rysáit syml i'w baratoi. Mae'r briwsion stwffio wedi'u tymhorol yn rhoi blas cyw iâr ynghyd â'r gwead crwstus.
Beth fyddwch chi ei angen
- Mae 8 gunned o giwbiau stwffio â berlysiau
- 8 haenen cyw iâr heb wytiau, croen wedi'i dynnu
- Mae 4 ons yn toddi menyn
Sut i'w Gwneud
- Rhowch giwbiau stwffio neu briwsion mewn bag a gwasgaru nes bod briwsion yn iawn.
- Rhowch fraster cyw iâr mewn menyn wedi'u toddi, yna rhowch briwsion.
- Rhowch ar dalen cwci ffoil, o leiaf 1 modfedd ar wahân.
- Gwisgwch yn 350F am 45 munud i 1 awr, gan ddibynnu ar faint y bronnau cyw iâr, neu hyd yn oed yn frown euraid. Dylai sudd yn rhedeg yn glir wrth ei daro â fforc.
Gweld hefyd
50 Ryseitiau Cyw Iâr Hawdd
Top 20 Ryseitiau Fron Cyw iâr
Mwy o Ryseitiau
Stribedi Cyw iâr wedi'u Sbeislyd Ffrwd
Cyw iâr wedi'i Byw
Breasts Cyw Iâr wedi'i Byw
Breasts Cyw iâr wedi'u Pobi
Cyw iâr wedi'i Ffrwythau â Ffwrnig Oen
Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
---|---|
Calorïau | 1348 |
Cyfanswm Fat | 85 g |
Braster Dirlawn | 27 g |
Braster annirlawn | 33 g |
Cholesterol | 449 mg |
Sodiwm | 534 mg |
Carbohydradau | 5 g |
Fiber Dietegol | 0 g |
Protein | 132 g |