Breasts Cyw iâr Ffrwythau

Mae cyw iâr yn staple clasurol am reswm: mae'n blasus ac yn hawdd i'w coginio. Ond gallwn yn aml yn syrthio i arfer coginio cyw iâr yr un ffordd drosodd. Mae "ffrio popty" ​​yn ffordd wych o goginio brostiau cyw iâr braf a blasus, a dyma rysáit syml i'w baratoi. Mae'r briwsion stwffio wedi'u tymhorol yn rhoi blas cyw iâr ynghyd â'r gwead crwstus.

Beth fyddwch chi ei angen

Sut i'w Gwneud

  1. Rhowch giwbiau stwffio neu briwsion mewn bag a gwasgaru nes bod briwsion yn iawn.
  2. Rhowch fraster cyw iâr mewn menyn wedi'u toddi, yna rhowch briwsion.
  3. Rhowch ar dalen cwci ffoil, o leiaf 1 modfedd ar wahân.
  4. Gwisgwch yn 350F am 45 munud i 1 awr, gan ddibynnu ar faint y bronnau cyw iâr, neu hyd yn oed yn frown euraid. Dylai sudd yn rhedeg yn glir wrth ei daro â fforc.

Gweld hefyd

50 Ryseitiau Cyw Iâr Hawdd
Top 20 Ryseitiau Fron Cyw iâr

Mwy o Ryseitiau

Stribedi Cyw iâr wedi'u Sbeislyd Ffrwd
Cyw iâr wedi'i Byw
Breasts Cyw Iâr wedi'i Byw
Breasts Cyw iâr wedi'u Pobi
Cyw iâr wedi'i Ffrwythau â Ffwrnig Oen

Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth)
Calorïau 1348
Cyfanswm Fat 85 g
Braster Dirlawn 27 g
Braster annirlawn 33 g
Cholesterol 449 mg
Sodiwm 534 mg
Carbohydradau 5 g
Fiber Dietegol 0 g
Protein 132 g
(Cyfrifir y wybodaeth am faeth ar ein ryseitiau gan ddefnyddio cronfa ddata cynhwysion a dylid ei ystyried yn amcangyfrif. Gall canlyniadau unigol amrywio.)