Hawdd Indonesiaidd Tempeh

Rysáit tempeh llysieuol syml a hawdd. Yn y rysáit hon o lysieuon a llysieuol a gafodd ei ysbrydoli gan Indonesia, mae tema yn cael ei symmeiddio mewn saws soi wedi'i melysu a'i drwch, yn debyg i sawsiau Indonesia. Ysbrydoli!

Os hoffech chi edrych ar goginio byd-eang, gwnewch yn siŵr eich bod yn edrych ar y casgliad hwn o ryseitiau llysieuol o bob cwr o'r byd .

Sgroliwch i lawr am ragor o ryseitiau temperaidd di-gig i geisio.

Beth fyddwch chi ei angen

Sut i'w Gwneud

  1. Cynhesu 2 lwy fwrdd o olew mewn wok.
  2. Ychwanegwch winwns a ffrio nes bydd y nionyn yn troi'n dryloyw.
  3. Ychwanegu tomato a ffrio am 2-3 munud yn fwy. Yna, ychwanegwch y saws soi, siwgr a themwch a'i gymysgu nes ei orchuddio'n dda. Ychwanegwch ychydig o ddŵr os yw'r saws yn rhy drwchus.
  4. Gweini reis poeth dros reis wedi'i stemio.
Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth)
Calorïau 227
Cyfanswm Fat 6 g
Braster Dirlawn 2 g
Braster annirlawn 2 g
Cholesterol 0 mg
Sodiwm 1,887 mg
Carbohydradau 33 g
Fiber Dietegol 2 g
Protein 14 g
(Cyfrifir y wybodaeth am faeth ar ein ryseitiau gan ddefnyddio cronfa ddata cynhwysion a dylid ei ystyried yn amcangyfrif. Gall canlyniadau unigol amrywio.)