Rysáit Casserole Cyw Iâr

Mae'r caserol taco cyw iâr nid yn unig yn rhwydd hawdd, mae'n cael ei lwytho â blas. Mae cyw iâr, madarch, pupur chili, a chaws wedi'u haenu â tortillas corn wedi'u torri. Mae saws tortilla gwyrdd a phowdr chili yn ychwanegu blas at gaserol cyw iâr arddull Tex-Mex.

Mae'r rysáit yn ddewis ardderchog os ydych chi'n chwilio am gaserol pleserus i'r teulu.

Beth fyddwch chi ei angen

• 1 pecyn tortillas corn bach
• 3 llwy fwrdd o fenyn
• 1/2 cwpan madarch ffres wedi'i dorri
• 3 llwy fwrdd o flawd
• 1 cwpan llaeth
• 1 saws taco glas gwyrdd bach, tua 8 ons
• 1 llwy fwrdd o bowdwr chili
• 2 cwpan o gyw iâr wedi'i goginio a'i goginio
• 1 darn bach o fflintion gwyrdd wedi'u torri, 4 ons
• 1 caws caws Cheddar wedi'i dorri
• 1 cwpanaid caws Monterey Jack wedi'i dorri neu gymysgedd o gawsiau Mecsicanaidd

Sut i'w Gwneud

1. Cynhesu'r popty i 350 F (180 C / Nwy 4).
2. Rhoi'r saer golau yn gaserole 2 1/2-quart.
3. Torrwch neu dorri tortillas i mewn i ddarnau bach. Rhowch o'r neilltu. Mewn sosban dros wres isel, toddi menyn a sautewch y madarch . Dileu madarch; neilltuwyd. Ychwanegwch flawd i fenyn wedi'i doddi a'i gymysgu nes yn esmwyth. Ychwanegwch y llaeth yn araf, gan droi'n gyson, i ffurfio saws gwyn canolig-drwchus. Dychwelwch y madarch i'r saws.
4. Ychwanegwch y saws taco a'r powdr chili i'r saws madarch. Mewn dysgl baserol bas bas mawr, gwnewch haen o'r darnau tortilla. Ar ben y darnau tortilla, gosod haen o ddarnau cyw iâr. Ar ben y cyw iâr gyda chilion glas gwyrdd.

1. Arllwyswch y saws yn gyfartal dros bob un, yna'n brig gyda chaws wedi'i dorri. Gorchuddiwch ac oergell am o leiaf 2 awr neu dros nos. Pobwch yn y ffwrn gynhesu am oddeutu 1 awr.

Efallai y byddwch hefyd yn hoffi

Brechdan Cyw iâr gydag Hufen Sur a Salsa

Cyw Iâr a Reis De-orllewinol

Casserole Cyw iâr Ranch Clasur Brenhinol y Brenin

Casserole Taco gyda Chig Eidion Tir

Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth)
Calorïau	852
Cyfanswm Fat	49 g
Braster Dirlawn	23 g
Braster annirlawn	15 g
Cholesterol	157 mg
Sodiwm	4,303 mg
Carbohydradau	53 g
Fiber Dietegol	5 g
Protein	49 g

(Cyfrifir y wybodaeth am faeth ar ein ryseitiau gan ddefnyddio cronfa ddata cynhwysion a dylid ei ystyried yn amcangyfrif. Gall canlyniadau unigol amrywio.)