Ar ddiwrnod braf yr haf mae diod yn oer ac yn adfywiol yn gwbl absoliwt. Pan nad ydw i'n cuddio gwydr o ddŵr oer, rwy'n cyrraedd diod ysgafn a ffrwythau i helpu i gael gwared ar fy heched. Os yw'r dewis i fod yn ddiod wedi'i felysu, mae lemonêd bob amser ar frig y rhestr.
Mae'r lemonâd hwn yn wahanol i rysáit draddodiadol oherwydd ei fod yn cynnwys twist bach, sinsir. Mae'r gwreiddyn sbeislyd yn rhoi cyffwrdd o wres i'r lemonâd sy'n cyfuno'n berffaith â'r lemwn. Er bod siwgr yn y rysáit (yr ydym i gyd yn gwybod bod gormod o ddim yn dda i'n cyrff), mae defnyddio sudd lemwn ffres a gwreiddiau sinsir yn rhoi hwb maeth i'r diod yn wahanol i gymysgu cymysgedd o ddŵr powdwr gyda dŵr.
Ar wahân i'r defnydd o'r cynhwysion ffres, byddwch yn caru'r ffaith na fydd yn rhaid i chi droi'r stôf, a gwresogi eich cegin, i baratoi syrup ar gyfer y lemonêd sinsir hwn; Dim ond cymysgu, oeri, a gwasanaethu.
Yn ystod y gaeaf gallwch chi baratoi'r lemonêd hwn ar y stôf a'i weini'n gynhesu!
Beth fyddwch chi ei angen
- Cwpan 1/2 i 2/3 o sudd lemwn wedi'i wasgu'n ffres (mae'r swm yn dibynnu ar ba lemonydd yr ydych yn ei hoffi)
- 1 darn bawd o
- sinsir wedi'i gludo (wedi'i dorri'n fras)
- 1/3 cwpan i 1/2 o siwgr gronnog cwpan (neu fêl, stevia, neu melysydd o ddewis; gwnewch yn siŵr eich bod yn addasu'r swm yn unol â hynny.)
- 2 sbwriel / 8.5 cwpan dŵr wedi'i hidlo
- Garnish Dewisol: sleisen lemwn ychwanegol a sleisys sinsir
Sut i'w Gwneud
- Suddiwch y lemwn, cuddiwch a thorri'r sinsir, a chael y cynhwysion a'r offer eraill sy'n barod i'w defnyddio. Rhowch hanner y dŵr, yr holl sudd lemwn wedi'i wasgu'n ffres a darnau sinsir wedi'u torri i mewn i'r cymysgydd. Cymysgu nes bod yr sinsir wedi torri i lawr. Yna, ychwanegwch y siwgr a'r broses am funud yn unig i helpu i dorri'r siwgr neu i ddosbarthu'r melysydd.
- Arllwyswch y dŵr sy'n weddill yn y pitcher, yna rhowch y criatr ddirwy drosto ac yn araf, a dechreuwch arllwyswch y cynhwysion cymysg yn y pitcher. Tynnwch y cribr a daflwch unrhyw fwydion wedi'i strainio, gan ddibynnu ar ansawdd eich cymysgydd, efallai y bydd gennych chi fwlp neu beidio â'i daflu. Rhowch y lemwn yn yr oergell nes ei fod yn oer. Pan fyddwch chi'n barod i wasanaethu, ychwanegwch ychydig o giwbiau iâ i bob gwydr ac os hoffech chi gynnwys slice o lemwn a / neu sinsir ym mhob cwpan.
| Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
|---|---|
| Calorïau | 125 |
| Cyfanswm Fat | 0 g |
| Braster Dirlawn | 0 g |
| Braster annirlawn | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodiwm | 14 mg |
| Carbohydradau | 32 g |
| Fiber Dietegol | 1 g |
| Protein | 1 g |