Llawenen

Unwaith y byddwch chi'n dysgu sut i wneud llawenau llachar gyda'r rysáit hawdd hwn, gallwch amrywio llawer o wahanol ffyrdd. Ceisiwch ddefnyddio mwstard poeth a sbeislyd neu fwstard mel yn lle'r mwstard melyn. Ychwanegwch pupurau cwyrdd a choch wedi'u torri (brown gyda'r winwns a chig eidion). Neu amrywiwch y math o roliau rydych chi'n eu defnyddio. Rwy'n hoffi defnyddio rholiau bara tatws, ond mae rholiau Hawaiian yn braf hefyd.

Peidiwch â Miss: Ryseitiau gyda Chig Eidion Tir

Beth fyddwch chi ei angen

• 1 winwnsyn fawr (wedi'i ffynnu)
• 1 bunt. cig eidion tir ychwanegol (90% yn fyr)
• Cwpan 1-1 / 2 cwpwl
• 1/4 mwstard melyn cwpan
• 1 llwy de siwgr brown
• 1 llwy de saws Worcestershire
• 1/4 llwy de. pupur
• 4 rholiau tatws rhyngosod

Sut i'w Gwneud

1. Nionyn brown a chig eidion daear mewn sgilet. Braster draenio.
2. Ychwanegwch gysgl, mwstard, siwgr brown, saws Worcestershire a phupur i gig. Mwynhewch 10 munud. Yn y cyfamser, bwyni tost.

Gweini ar roliau tatws tost, rholiau hamburger neu fara hawaii.

Peidiwch â Miss: Ryseitiau Cinio Cyfeillgar Kid

Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth)
Calorïau	644
Cyfanswm Fat	13 g
Braster Dirlawn	5 g
Braster annirlawn	6 g
Cholesterol	101 mg
Sodiwm	1,109 mg
Carbohydradau	94 g
Fiber Dietegol	9 g
Protein	42 g

(Cyfrifir y wybodaeth am faeth ar ein ryseitiau gan ddefnyddio cronfa ddata cynhwysion a dylid ei ystyried yn amcangyfrif. Gall canlyniadau unigol amrywio.)