Mae'r rysáit hon yn gyflym ac yn hawdd. Mae'n un o'n ffefrynnau. Cofiwch gynnwys y swm bach o pupur gwyrdd - mae'n gwneud yr holl wahaniaeth!
Beth fyddwch chi ei angen
- 1/2 cwpan menyn
- 2 cwpan heb eu coginio
- penelin penelin
- Cwpan 1/4 o winwnsyn wedi'u cwmpasu
- 2 llwy fwrdd. pupur gwyrdd wedi'i blygu
- 1 llwy fwrdd. halen
- 1/4 llwy fwrdd. mwstard sych
- 2 chwpan o Gaws Cheddar wedi'i dorri
Sut i'w Gwneud
- Toddi menyn mewn sgilet canolig; ychwanegu macaroni heb eu coginio, winwnsyn, pupur gwyrdd, halen a mwstard sych.
- Cychwynnwch mewn 2 cwpan o ddŵr a dod â berw dros wres uchel.
- Lleihau gwres i isel; gorchuddio a mwydwi, gan droi weithiau, am 10 i 15 munud, neu hyd nes bod macaroni yn dendr.
- Tynnwch o'r gwres a'i droi mewn caws wedi'i dorri.
| Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
|---|---|
| Calorïau | 787 |
| Cyfanswm Fat | 64 g |
| Braster Dirlawn | 37 g |
| Braster annirlawn | 18 g |
| Cholesterol | 182 mg |
| Sodiwm | 1,389 mg |
| Carbohydradau | 23 g |
| Fiber Dietegol | 3 g |
| Protein | 31 g |