Mae harddwch y rysáit mefus syml hwn yn syml ei fod yn darparu ffordd o ychwanegu bywyd i aeron nad ydynt yn ddigon aeddfed neu sydd ychydig yn heibio eu prif. Mae chwistrellu siwgr a sbriws o sudd lemwn yn trawsnewid pecyn ho-hum o fefus i mewn i flas blasus a blasus yn haeddu ychwanegu at eich hoff bwdinau. Rhowch gynnig ar y saws mefus ffres wedi'i melysu'n ysgafn ar gacen sbwng, hufen iâ, neu iogwrt; eich dychymyg yw'r terfyn!
Beth fyddwch chi ei angen
- 2 bunni mefus, wedi'u torri a'u sleisio neu eu torri
- 1/3 siwgr cwpan
- 1 llwy fwrdd yn ffres
- sudd lemwn
Sut i'w Gwneud
- Trowch y mefus gyda'r siwgr a sudd lemwn ac yn caniatáu iddynt marinate yn yr oergell am hyd at 24 awr.
- Gweinwch y mefus maceradedig dros gacen sbwng, cacen punt, hufen iâ, neu iogwrt.
| Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
|---|---|
| Calorïau | 69 |
| Cyfanswm Fat | 0 g |
| Braster Dirlawn | 0 g |
| Braster annirlawn | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodiwm | 1 mg |
| Carbohydradau | 17 g |
| Fiber Dietegol | 2 g |
| Protein | 1 g |