Mae'r marinâd hwn yn ddigon trwchus i gadw at wyneb y twrci. Gwasgarwch dros yr wyneb a gwnewch yn siŵr bod y twrci wedi'i orchuddio'n gyfartal a bydd y blas mwstard melys yn suddo i greu blas ysgafn ond amlwg.
Beth fyddwch chi ei angen
- Cwpan 2/3 / 160 ml olew
- Cwpan 1/4 / 60 ml o sudd lemwn
- 1/4 cwpan / 60 ml mêl
- Cwpan 1/4 / mwstard 60 ml (grawn bras, brown)
- 2 ewin garlleg (wedi'i glustio)
Sut i'w Gwneud
1. Cyfunwch yr holl gynhwysion a chwistrellwch gyda'ch gilydd nes eu bod yn llyfn.
2. Y dull gorau ar gyfer marinating twrci yw defnyddio bag plastig mawr diogel. Côt y twrci gyda'r marinâd gan ddefnyddio brwsh neu â llaw. Gweithiwch y marinâd dros yr wyneb cyfan, y tu mewn a'r tu allan. Rhowch y twrci yn y bag plastig a'i gau. Golchwch am 10 i 20 awr.
3. Ar ôl marinating, tynnwch dwrci o fag sy'n caniatįu marinâd gormodol i ddraenio.
Dileu gormodedd.
| Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
|---|---|
| Calorïau | 51 |
| Cyfanswm Fat | 0 g |
| Braster Dirlawn | 0 g |
| Braster annirlawn | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodiwm | 71 mg |
| Carbohydradau | 12 g |
| Fiber Dietegol | 1 g |
| Protein | 1 g |