Perlysiau Meddyginiaethol sy'n Blasu Mewn Salad

Gyda chymaint ohonom, gan gynnwys saladau yn ein diet, nid yw'n ymennydd i ychwanegu manteision meddyginiaethol perlysiau i'r gymysgedd. Dyma'r 10 llysiau uchaf sy'n dod ag ansawdd meddyginiaethol ac eto maent yn dal i flasio'n wych.

• 01 o 10

  Alfalfa

  Mae Alfalfa'n ymwneud â maeth. Yn uchel mewn fitaminau a mwynau, mae alfalfa yn ychwanegiad naturiol i salad gwych.

• 02 o 10

  Basil

  Bydd y blas sbeislyd neu'r basil yn blasu'n wych yn eich saladau. Yn feddyginiaethol, mae Basil yn dda ar gyfer iechyd treulio.

• 03 o 10

  Borage

  Nid yn unig hyfryd fel ychwanegiad addurniadol, mae borthiant yn wych ar gyfer problemau croen. Ychwanegu'r blodau a gadael i'ch saladau.

• 04 o 10

  Persli

  Mae Persi bron yn ddim ymennydd. Mae'n berlysiau blasu newydd, sy'n dod â disgleirdeb a chwerwder bach y mae saladau yn elwa ohoni. Mae Persi hefyd yn dda ar gyfer swyddogaeth dreulio, felly ei ychwanegu ar gyfer blas, yna mwynhewch y budd-dal iechyd!

• 05 o 10

  Dandelion

  Ydych chi wedi gweld fy rhestr o resymau dros ddandeliad cariadus? Ychwanegu llysiau'r salad i'r rhestr. Mae'r ddandelyn yn dda ar gyfer problemau croen a daw help go iawn o'i ychwanegu at eich diet. Mae gwyrdd y ddandelion ychydig yn chwerw, felly eu hychwanegu â hynny mewn golwg.

• 06 o 10

  Chicory

  Mae angen i Chicory gael mwy o sylw! Mae'n wych ar gyfer yr afu a'r llwybr wrinol. Mae blodau Chicory yn cael eu hychwanegu'n hyfryd i'ch saladau.

• 07 o 10

  Marsh mallow

  Mae Marsh mallow mor berffaith fel ei bod hi'n hawdd anghofio y rhinweddau meddyginiaethol. Ychwanegwch mallow cors i'ch saladau ar gyfer problemau cytbwys.

• 08 o 10

  Hollyhock

  Mae Hollyhock yn berlysiau mor syfrdanol. Ychwanegwch y blodau i'ch saladau a'ch helpu i leddfu problemau coluddyn.

• 09 o 10

  Violets

  Mae fioledod mor falch nad yw'r rhan fwyaf ohonom byth yn sylwi pa mor gynyddol y maent yn tyfu mewn iardiau. Os teimlwch eich ysbrydoli i'w dewis, maent yn sicr yn werth yr ymdrech. Mae violets yn cefnogi iechyd cardiofasgwlaidd ac yn lliniaru ar gyfer pilenni mwcws. Peidiwch ag anghofio pa mor bert fydd y babanod bach yma yn eich salad!

• 10 o 10

  Plantain

  Mae planhigion yn dda ar gyfer materion coluddyn. Defnyddiwch hi'n ysgafn yn eich salad am flas dymunol, chwerw.