Un toriad stêc, tri phryd bwyd cytbwys, a gynlluniwyd ar gyfer ciniawau di-ri. Curethau cig coch gyda'r ryseitiau steak trio hwn. Torri carbiau o'r is-stêc chwintessential gyda phupurau wedi'u stwffio â cheesesteak; cael blas blasus o fajitas mewn powlen iach; neu yn taflu stêc sasmêr wystrys, llysiau wedi'u tristio, a nwdls gyda'i gilydd mewn wok ar gyfer llanw cig eidion.
01 o 03
Trowch yr Is-gylchoedd i mewn i Enillwyr Cinio: Pibwyr Stwffio Ffilly CheesesteakY Spruce Cael boddhad Caws Fwyd heb yr holl fara hwnnw yn y cinio hwn. Mae pupur coch yn cael eu llenwi â chaws provolone, stêc, a winwns a madarch carameliedig , yna wedi'u coginio nes bod y pupur yn feddal a chaws yn bubbly ac ychydig yn frown. Mae'r canlyniad yn uchel mewn protein a chysur, yn isel mewn gweddillion.
02 o 03
Bowls Steak Fajita Gyda Rice Ffrwythau Garlleg-CalchY Spruce Gadewch y tortilla ar gyfer y ffitêt steak hwn ar gyfer hyn yn iach. Mae steak Flank yn manteisio ar flasau marinâd ysgafn pineapal. Mae wedi'i grilio (neu oeri) a'i weini gyda llysieuys fajitas wedi'u saethu, yn ogystal â garlleg, calch, a reis cilantro. Ychwanegu corn, salsa, guacamole, a Cotija caws-yn ogystal â gwasgfa o galch - ac rydych chi'n barod am fiesta iach.
03 o 03
Gwell na Ddewis: Lo Mein Cig Eidion HawddY Spruce Rhowch y ffôn i lawr a chodi'r wok: mae hi'n amser cartref. Y cyfan sydd ei angen arnoch yw un pot (well, wok) ar gyfer y cinio cyflym hwn. Wedi'i ysbrydoli gan StF Chang's Bistro Cig Eidion, mae stêc ochr wedi'i orchuddio â saws wystrys ac wedi'i ffrio â olew sesame. Fe'i taflu yn y wok gyda garlleg, criben, moron, bresych Tsieineaidd, nwdls lo mein, a saws soi. Ewch o wok i bowlen a mwynhewch yr holl umami hynny - a'r glanhau hawdd.