Mae'r rysáit hwn gan Ramen noodle cole slaw yn stwffwl mewn llawer o bicnic haf, coginio a barbeciw. Nid yw'r nwdls Ramen wedi'u coginio hyd yn oed - maen nhw ddim ond yn ychwanegu crynhoad hyfryd i'r pryd hwn. Os nad oes gennych nwdls Ramen blas dwyreiniol, mae croeso i chi ddefnyddio'r nwdls blas cyw iâr neu gig eidion yn lle hynny.
Mae'r llall yn mynd yn wych gyda phopeth o fyrgers i gyw iâr wedi'i ffrio .
Ond does dim rhaid i chi aros am goginio i fwynhau'r ochr hawdd hon. Gwnewch hi unrhyw bryd rydych chi'n gweini cyw iâr, cig eidion neu bysgod.
Peidiwch â Miss: 10 Salad Haf Crisp
Beth fyddwch chi ei angen
- 1/2 o olew canola cwpan
- Cwpan 1/4 cwpanen reis cwpan
- 2 lwy fwrdd. mêl
- 1 3 oz. nwdls Ramen-blasus oriental-pecyn
- 16 oz. pecyn cole slaw cymysg (bresych, moron) neu 1 bresych pen mawr, wedi'i dorri'n ôl
- 1/2 cnau daear cwpan
Sut i'w Gwneud
- Mewn powlen salad fawr, gwisgwch olew canola, finegr a mêl at ei gilydd. Chwiliwch yn y paced tyfu gan y nwdls Ramen.
- Rhowch nwdls Ramen mewn bag plastig wedi'i selio, ac ymlacio â'ch bysedd neu bori rholio. Arllwyswch i'r dillad yn y salad. bowlen.
- Arllwyswch gymysgedd cole cole slap dros y top. Dewch i wisgo'n dda gyda'r dresin.
- Top gyda cnau daear.
| Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
|---|---|
| Calorïau | 317 |
| Cyfanswm Fat | 25 g |
| Braster Dirlawn | 2 g |
| Braster annirlawn | 15 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodiwm | 167 mg |
| Carbohydradau | 20 g |
| Fiber Dietegol | 3 g |
| Protein | 5 g |