Mae'r rysáit bariau cacennau lluosog hwn yn cael ei wneud mewn padell 13x9-modfedd ac mae mor hawdd â pherc, ac eithrio nad yw'n troi! Daw'r rysáit atom trwy ddau ffrind, a gafodd hi gan rywun arall! Dim ond cacen darn-da sy'n syml i'w wneud. Pan fydd yr haf yn dod o gwmpas, rhowch lafa ffres ar gyfer y llugaeron.
Beth fyddwch chi ei angen
- 3/4 cwpan menyn (wedi'i feddalu)
- 2 cwpan siwgr
- 3 wyau mawr
- 2 cwpan blawd pob bwrpas
- 1 darn llwy de o almonau
- 2 cwpan o lyngaeron ffres (wedi'u golchi)
- 2/3 cwpan pecans (wedi'i dorri)
- Garnish: siwgr melysion
- Dewisol: saws llugaeron ceirios
Sut i'w Gwneud
- Ffwrn gwres i 350 gradd.
- Mewn powlen fawr, menyn hufen gyda siwgr am 5 munud. Ychwanegu wyau a churo 2 funud arall. Cymysgwch ffrwythau mewn blawd ac almon. Plygwch y llugaeron a'r pecans nes eu bod wedi eu cyfuno'n dda.
- Cynhesu padell 13x9-modfedd gyda chwistrellu coginio (a llwch â blawd, os dymunir). Lledaenwch y batter yn gyfartal mewn sosban a phobi 40-45 munud neu hyd nes y bydd profion toothpick yn lân (ac eithrio sudd llugaeron).
- Oeri ar rac wifren. Pan fyddwch yn oer, chwistrellwch siwgr melysion. Torrwch i fariau o faint dymunol. Gweiniwch yn gynnes neu'n oer gyda Saws Criws Cranberry, os dymunwch.
| Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
|---|---|
| Calorïau | 172 |
| Cyfanswm Fat | 10 g |
| Braster Dirlawn | 4 g |
| Braster annirlawn | 4 g |
| Cholesterol | 53 mg |
| Sodiwm | 74 mg |
| Carbohydradau | 21 g |
| Fiber Dietegol | 1 g |
| Protein | 2 g |