Ryseitiau Salad: Salad werdd, salad ffa, ryseitiau salad pasta a mwy

Casgliad cynhwysfawr o ryseitiau salad iach, hwyliog a chreadigol, gan gynnwys saladau gwyrdd, salad macaroni, salad ffa, salad pasta, saladau quinoa a mwy. Mae'r rhan fwyaf o'r rhain yn iach ac yn braster isel, ac mae'r holl ryseitiau hyn ar gyfer saladau yn llysieuol ac yn ddi-fwyd, ac mae'r rhan fwyaf ohonynt yn fegan hefyd.

• 01 o 06

  Saladau gwyrdd

  Saladau gwyrdd yw'r hyn yr ydym fel arfer yn ei feddwl pan glywn ni'r gair salad. Mae'r casgliad hwn o syniadau salad gwyrdd iach yn cynnwys digon o ryseitiau salad spinach, ryseitiau arugula, a saladau gwyrdd sy'n defnyddio mathau eraill o letys, gan gynnwys romaine, gwyrdd cymysg, a rhewburg. Gellir gwneud y rhan fwyaf o'r salad llysieuol a llysiau hyn gydag unrhyw fath o wyrdd y mae'n well gennych, felly defnyddiwch eich hoff!
  Gweler hefyd: Awgrymiadau a thriciau salad gwyrdd

• 02 o 06

  Ryseitiau Salad Bean

  Y tu hwnt dim ond eich salad tair ffa sylfaenol, sgroliwch drwy'r casgliad hwn o ryseitiau ar gyfer salad gan ddefnyddio edamame (ffa soia gwyrdd), ffa du, ffaoedd arennau. Mae salad ffa gyda mango a hyd yn oed salad ffa Morroccan gan ddefnyddio mintys ffres. Yn sicr fe welwch rywbeth sy'n ysbrydoli yn y casgliad hwn! Mae saladau gwenyn yn arbennig o wych ar gyfer prydau cinio ac ar gyfer llysieuwyr a llysiau yn arbennig (neu unrhyw un sy'n ceisio bwyta llai o gig), gan eu bod yn darparu ffynhonnell brotein iach o fraster a hwb ffibr wych.

• 03 o 06

  Saladau Pasta

  Cyfyngir â saladau pasta llysieuol iach a saladau macaroni yn unig gan eich dychymyg a gall fod yn ddysgl ochriol neu gychwyn cinio llysieuol ysgafn. Does dim picnic na photluc wedi'i gwblhau heb o leiaf un salad pasta, felly gwnewch yn siŵr bod eich un chi yn sefyll allan o'r dorf trwy ddewis un o'r ryseitiau salad pasta hwyl a chreadigol hynod hwyliog. Gweler hefyd: Ryseitiau pasta llysieuol

• 04 o 06

  Ryseitiau Salad Tatws

  Mae saladau tatws, ynghyd â byrgyll afal a byrgyrs llysieuol i ni, llysieuwyr, un o'r bwydydd Americanaidd hynod gwreiddiol; Angen rhithwir mewn unrhyw ddigwyddiad bwyta awyr agored, boed yn potluck, picnic, barbeciw neu brynhawn haf yn unig. Er ei fod fel arfer yn doused mewn mayonnaise brasterog, gall salad tatws fod yn ysgafn ac yn iach hefyd. Sgroliwch drwy'r casgliad hwn o dwsinau o ryseitiau salad tatws llysieuol a llysieuol, gan gynnwys salad tatws steil Almaeneg (yn y llun), saladau tatws deli-arddull Americanaidd, salad tatws iach heb fis Mai a mwy.

• 05 o 06

  Ryseitiau salad bwyd crai

  Os ydych chi am i'r salad hawsaf gael ei ddychmygu, ewch â rysáit salad bwyd crai a glaseg, sy'n llawn cynhwysion crai ffres ac iach, a heb unrhyw beth wedi'i goginio na'i brosesu. Gellir blasu saladau melys crai gydag amrywiaeth o berlysiau ffres, sbeisys daear ac olew wedi'u pwyso oer ar gyfer pryd ysgafn, hawdd ei dreulio a fydd yn eich egni heb eich gadael â stumog trwm. Yn y llun: Vegan Raw Salad ysbrydoledig Pad-thai gyda chnau daear, brwynau ffa, pupur clo a chilantro ffres
  Gweler hefyd: Mwy am fwydydd amrwd

• 06 o 06

  Ryseitiau dillad salad cartref hawdd

  Ar ben eich salad gwyrdd iach i ffwrdd â gwisgo salad cartref! Mae'r siop a brynwyd yn gyfleus, ond os byddwch chi'n darllen y label, fe fyddwch yn cael eich pwyso'n anodd i ddod o hyd i wisgo salad sydd wedi'i brynu gan siop nad yw'n llawn surop corn ffrwythau uchel, olew wedi'i brosesu, neu waeth! Gwneud eich hun gartref, gallwch ddefnyddio cynhwysion o ansawdd ffres ac ar hanner y pris hefyd. Ac mae'r rhan fwyaf o ryseitiau gwresogi salad cartref yn eithaf syml i'w paratoi. Edrychwch ar y dwsinau o ryseitiau dresin salad yma i ddod o hyd i fagigrettes, ryseitiau gwisgo duwies, dresinau braster isel, ryseitiau gwisgo rannau a mwy.