Dyma rysáit ar gyfer cymysgedd arddull Checs di-glwten sy'n dangos pa mor hawdd yw hi i roi cynnyrch glwten yn rhydd mewn ryseitiau clasurol gyda chanlyniadau gwych. Mae'r cymysgedd byrbryd hwn yn edrych ac yn blasu cystal â'r gwreiddiol.
Beth fyddwch chi ei angen
- 9 cwpan o rawnfwyd reis (steil Chex-heb-glwten)
- 3 cwpan pretzels (heb glwten)
- 1 cwpan pecans (NEU eich hoff chnau)
- 6 llwy fwrdd olew olewydd
- 3 llwy fwrdd Saws Worcestershire (heb glwten)
- 2 llwy de o halen (heb glwten, wedi'i halogi)
- 1 llwy de o bowdwr garlleg (heb glwten)
- 1 llwy de o bowdwr nionod (heb glwten)
Sut i'w Gwneud
- Cynhesu'r popty i 250 °
- Rhowch olew olewydd, saws Swydd Gaerwrangon a thymheru mewn padell rostio mawr a'i droi'n gymysgu.
- Ychwanegwch grawnfwyd, pretzels a chnau. Symudwch yn ofalus i gôt yr holl gynhwysion yn drwyadl.
- Rhowch y lle wedi'i datgelu yn y ffwrn wedi'i gynhesu. Gwisgwch am awr, gan droi bob 15 munud.
Atgoffa: Sicrhewch bob amser bod eich arwynebau gwaith, offer, pans, ac offer yn rhydd o glwten. Darllenwch labeli cynnyrch bob tro. Gall cynhyrchwyr newid ffurflenni cynnyrch heb rybudd.
Pan nad oes gennych unrhyw amheuaeth, peidiwch â phrynu neu ddefnyddio cynnyrch cyn cysylltu â'r gwneuthurwr i wirio bod y cynnyrch yn rhydd o glwten.
| Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
|---|---|
| Calorïau | 177 |
| Cyfanswm Fat | 11 g |
| Braster Dirlawn | 2 g |
| Braster annirlawn | 6 g |
| Cholesterol | 10 mg |
| Sodiwm | 293 mg |
| Carbohydradau | 16 g |
| Fiber Dietegol | 3 g |
| Protein | 6 g |