Y Powdrau Protein Vegan Gorau

Yn ddiweddar, gofynnodd ffrind i mi am argymhelliad o bapurau protein, gan ei bod hi'n ceisio bwyta mwy o brydau llysieuol ac mae'n poeni am gael digon o brotein. Y gwir yw bod llawer o bwerdrau protein o ansawdd uchel yn llysieuol a glaseg yno, ond mae hefyd ddigonedd sy'n llawn llenwi rhad, ac mae dod o hyd i powdrau protein nad ydynt yn llaeth ac wedi'u llenwi â gwenith (protein llaeth) yn gallu bod yn heriol .

O ran dethol powdrau proteinig, ni allaf ddweud hyn yn ddigon: darllenwch y label i wybod beth rydych chi'n ei gael. Efallai y byddwch chi'n synnu dod o hyd i siwgr neu lenwwyr rhad eraill a restrir fel un o'r prif gynhwysion. Efallai na fydd hyn yn peri pryder i chi, ond mae angen i chi wybod beth sydd yn eich powdr protein! Dyma fy hoff powdr protein vegan personol.