Mae'r cerdyn tofu menyn cnau cacen hynod hawdd, sy'n debyg i gacen sidan Ffrengig, yn fegan ac fe ellir ei baratoi mewn ychydig funudau. Dim ond sicrhewch eich bod chi'n defnyddio siocled vegan . Defnyddio crwst crwst di-glwten a gellir gwneud y pêl fegan hon yn hawdd heb glwten hefyd.
Mae hwn yn rysáit clasurol sydd wedi bod yn hedfan o amgylch cylchoedd vegan ers degawdau nawr. Yn sicr, gallwch chi wneud pasteiod llysieuog yn llawer mwy ffafriol na'r un hwn (gyda chynhwysion llawer mwy drud ac egsotig), ond rwy'n hoffi ei gadw yn hen ysgol ac yn syml, o dro i dro. Yn ogystal â hyn, mae'r cynhwysion hyn i gyd yn bethau y gallwch chi eu cadw'n hawdd, ac ar ôl i chi roi cynnig ar y rysáit hwn ychydig o weithiau, mae'n debyg y byddwch chi'n chwipio i fyny oddi ar ben eich pen.
Tofu fel sylfaen, sglodion siocled a menyn pysgnau ar gyfer blas a ychydig o laeth soi i'w gymysgu gyda'i gilydd. Cymysgu, pobi, chillu a gwneud.
Gwnewch yn siŵr eich bod chi'n defnyddio sglodion siocled lled-melys yn y rysáit hwn gan nad oes siwgr fel arall. Nid rysáit melys ydyw, hyd yn oed gyda'r sglodion siocled lled-melys, ond mae cyfoeth y menyn cnau mwn yn fwy nag sy'n rhan ohono, yn fy marn i. Os ydych chi'n cael eich defnyddio i fwdinau super-melys, efallai na fyddwch yn anghytuno, neu efallai y byddwch chi'n synnu'n ddidrafferth gyda faint rydych chi'n ei hoffi!
Mwynhewch eich cerdyn menyn cnau cnau tofu siocled!
Beth fyddwch chi ei angen
- 1 tofu cynhwysydd (
- silc neu gwmni; tua 12 oz)
- 1/2 cwpan sglodion siocled (edrychwch ar y cynhwysion os ydych chi'n fegan)
- 1/2 o fenyn pysgnau cwpan
- 2 llwy fwrdd llaeth soi
- Crwst 1 troc (wedi'i wneud ymlaen llaw)
Sut i'w Gwneud
Toddwch y sglodion siocled dros wres isel, gan droi'n aml i sicrhau na fydd y siocled yn llosgi. Gallwch ddefnyddio boeler dwbl os oes gennych un.
Unwaith y bydd y siocled wedi'i doddi, cyfunwch y menyn cnau daear, tofu sidan , siocled a llaeth soi at ei gilydd yn y cymysgydd nes bod yn esmwyth ac yn hufenog, gan ychwanegu ychydig o laeth soi os oes angen. Arllwyswch i mewn i'r criben ac yn rheweiddio tan yn gadarn, o leiaf awr.
Mwy o Ryseitiau Pwdin Vegan:
- Pecyn Hawdd Apple Vegan
- Peaches Peiriant Gwen Braster Isel
- Pwdin Cnau Coco Ffasiwn Hen
- Rysáit Tofu Cacen Cacen
- Pie Tatws Melys Hawdd
- Pwdin Rice Vegan
| Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
|---|---|
| Calorïau | 250 |
| Cyfanswm Fat | 19 g |
| Braster Dirlawn | 6 g |
| Braster annirlawn | 7 g |
| Cholesterol | 5 mg |
| Sodiwm | 135 mg |
| Carbohydradau | 12 g |
| Fiber Dietegol | 3 g |
| Protein | 11 g |