Mae sgwariau gelatin, a elwir hefyd yn jigglers gelatin, yn fyrbryd hawdd i'w wneud i blant. Maent yn gymharol gyflym i'w gwneud ac mae'r rysáit yn syml. Am y rheswm hwnnw, mae llawer o bobl yn mwynhau paratoi sgwariau gelatin.
Tynnwch eich torwyr cwci - gallwch chi dorri'r gelatin i mewn i sgwariau, neu ddefnyddio'ch torwyr cwci i siapio siapiau.
Budd-daliadau Iechyd Gelatin
Heblaw am y rysáit hwn, beth yw gelatin yn dda? Chi chi! Edrychwch ar y ffeithiau hwyl hyn am sut y gall gelatin helpu eich iechyd:
- Gall gelatin fod o gymorth wrth wella leinin y llwybr treulio ac mae'n ddefnyddiol i atal difrod y coluddyn.
- Gall defnyddio gelatin helpu i wella'ch golwg ac atal difrod rhag pelydrau uwchfioled yr haul.
- Mae gelatin yn llawn calsiwm, magnesiwm, a ffosfforws - mae'n rhaid i chi adeiladu ewinedd cryf, dannedd a gwallt.
- Mae rhai arweinwyr meddygol yn dweud y gall gelatin allu adfywio yr arennau, adrenals, a'r bledren i'n helpu i ddelio â straen a'r hormon straen, cortisol.
- Gall gynyddu collagen yn y croen a hwyluso ymddangosiad marciau estyn.
- Gall gelatin wella'ch gallu i gynhyrchu digon o asid gastrig, sydd ei angen ar gyfer treuliad priodol ac amsugno maetholion.
- Gall fod yn ddefnyddiol i helpu'r rhai sydd ag arthritis a phoen ar y cyd.
- Mae glycine, asid amino mewn gelatin, yn "niwrotransmitydd ataliol", sy'n golygu ei bod yn cynhyrchu effeithiau tebyg o feddyginiaethau gwrth-bryder neu wrth-iselder.
- Yn olaf, mae gelatin yn gallu amsugno dw r a hylifau, sy'n helpu i atal cadw hylif a stumog blodeuo tra'n gwella rhwymedd.
Beth sydd mewn Sgwariau Gelatin?
Eisiau gwybod beth sydd yn eich sgwariau gelatin? Mae gelatin yn fwyd clir, di-liw a wneir o golagen, a geir o ddeunyddiau crai anifeiliaid. Heblaw ei ddefnyddio fel bwyd, gellir ei ddefnyddio mewn fferyllfeydd, colur, goleuadau a ffotograffau. Fe'i canfyddir yn aml mewn candies gummy, yn ogystal ag hufen iâ, dipiau, iogwrt, a marshmallows. Mae gludion anifeiliaid yn cynnwys gelatin heb ei ddiffinio. Defnyddir gelatin fel rhwymwr mewn pennau cyfatebol a phapur tywod. Yn aml cyfeirir at sylweddau sy'n cynnwys gelatin, neu sy'n ymddangos felly fel gelatinous. Mae yna ddau fath o gelatin ar unwaith (fel Jell-O) ac mae angen i eraill gael eu socian mewn dŵr cyn eu paratoi.
Mwy o Ryseitiau Gelatin
Dyma rai ryseitiau eraill i'w gwneud gyda gelatin:
Beth fyddwch chi ei angen
- Cwpan 2-1 / 2 o ddŵr berw neu sudd afal wedi'u berwi
- Dau becyn 4-uns neu becyn 8-uns o'ch hoff gelatin blas
Sut i'w Gwneud
- Cychwch ddŵr berwedig i gelatin am o leiaf dri munud neu hyd nes ei ddiddymu'n llwyr.
- Arllwyswch y gymysgedd i mewn i sosban 13-wrth-9 modfedd.
- Rhewewch y sosban am dair awr neu hyd nes ei fod wedi'i osod yn gyfan gwbl.
- Tynnwch waelod y padell mewn dŵr cynnes am oddeutu 15 eiliad.
- Nesaf, torrwch y gelatin yn siapiau addurniadol gyda thorwyr cwci drwy'r ffordd y gelatin neu ei dorri'n sgwariau un modfedd.
- Codwch y siapiau gelatin o'r badell.
Nodyn: Gellir haneru rysáit gan ddefnyddio padell sgwâr 8- neu 9 modfedd. Yn yr achos hwnnw, bydd y siapiau'n fwy trwchus.
| Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
|---|---|
| Calorïau | 85 |
| Cyfanswm Fat | 1 g |
| Braster Dirlawn | 0 g |
| Braster annirlawn | 1 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodiwm | 13 mg |
| Carbohydradau | 14 g |
| Fiber Dietegol | 5 g |
| Protein | 8 g |