Pwdin Cywasgu Afal Sbeislyd

Mae'r brysen afal sbeisiog hwn yn bwdin bregus, yn y bwlch, yn berffaith ar gyfer diwrnod cwympo'n gyflym. Gall yr afalau tart ffres gael eu gadael heb eu harddangos os yw'n well gennych. Mae toes crwmplyd ac ychydig o sinamon ar y cyfan yn yr afalau.

Gellir cyflwyno'r argyfwng afal yn gynnes gyda sgwâr o hufen iâ neu hufen chwipio. Neu cwchwch ychydig o hufen trwm dros y bwdin argyfwng cynnes. Byddai saws Caramel neu Butterscotch yn wych hefyd (gweler y rysáit gyflym a hawdd isod).

Beth fyddwch chi ei angen

Sut i'w Gwneud

  1. Peelwch yr afalau, os dymunwch. croenwch nhw a'u torri i mewn i'r lletemau. Torrwch y lletemau yn denau.
  2. Cynhesu'r popty i 350 F (180 C / Nwy 4).
  3. Manyn yn ddysgl pobi sgwâr o 8 modfedd.
  4. Trefnwch y taflenni afal yn y dysgl pobi paratoi.
  5. Mewn powlen, cyfunwch y blawd, siwgr gronnog, powdwr pobi, halen ac wy; cymysgu'n dda.
  6. Chwistrellwch y cymysgedd dros yr afalau.
  7. Mae gwyfynod wedi toddi menyn yn gyfartal dros gymysgedd pysgod. Chwistrellwch â sinamon.
  1. Pobwch yn y ffwrn gynhesu am 30 i 40 munud. Gweini'n gynnes, gyda hufen iâ neu chwipio yn topio.

Cynghorau ac Amrywiadau

Efallai y byddwch hefyd yn hoffi

Crumble Afal Byw

Darn Crumble Apple-Slicio Cinnamon

Crisp Apple ar gyfer Dau gyda Topat Oat

Croissant Afalau Betty

Pwdin Crisp Afal Hawdd

Criw Cranberry Afal Gyda Toping Oat

Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth)
Calorïau 270
Cyfanswm Fat 13 g
Braster Dirlawn 6 g
Braster annirlawn 4 g
Cholesterol 133 mg
Sodiwm 332 mg
Carbohydradau 35 g
Fiber Dietegol 6 g
Protein 6 g
(Cyfrifir y wybodaeth am faeth ar ein ryseitiau gan ddefnyddio cronfa ddata cynhwysion a dylid ei ystyried yn amcangyfrif. Gall canlyniadau unigol amrywio.)