Mae'r brysen afal sbeisiog hwn yn bwdin bregus, yn y bwlch, yn berffaith ar gyfer diwrnod cwympo'n gyflym. Gall yr afalau tart ffres gael eu gadael heb eu harddangos os yw'n well gennych. Mae toes crwmplyd ac ychydig o sinamon ar y cyfan yn yr afalau.
Gellir cyflwyno'r argyfwng afal yn gynnes gyda sgwâr o hufen iâ neu hufen chwipio. Neu cwchwch ychydig o hufen trwm dros y bwdin argyfwng cynnes. Byddai saws Caramel neu Butterscotch yn wych hefyd (gweler y rysáit gyflym a hawdd isod).
Beth fyddwch chi ei angen
- 6 i 8 afalau tart, fel Granny Smith
- 1 blawd cwpan pwrpas, 4 1/2 ounces
- 1/2 i 1 cwpan siwgr, yn dibynnu ar dristwch yr afalau
- 1 llwy de o bowdwr pobi
- 1/2 llwy de o halen
- 1 wy mawr
- 1/3 cwpan menyn wedi'i doddi
- 1/2 llwy de sinamon tir
Sut i'w Gwneud
- Peelwch yr afalau, os dymunwch. croenwch nhw a'u torri i mewn i'r lletemau. Torrwch y lletemau yn denau.
- Cynhesu'r popty i 350 F (180 C / Nwy 4).
- Manyn yn ddysgl pobi sgwâr o 8 modfedd.
- Trefnwch y taflenni afal yn y dysgl pobi paratoi.
- Mewn powlen, cyfunwch y blawd, siwgr gronnog, powdwr pobi, halen ac wy; cymysgu'n dda.
- Chwistrellwch y cymysgedd dros yr afalau.
- Mae gwyfynod wedi toddi menyn yn gyfartal dros gymysgedd pysgod. Chwistrellwch â sinamon.
- Pobwch yn y ffwrn gynhesu am 30 i 40 munud. Gweini'n gynnes, gyda hufen iâ neu chwipio yn topio.
Cynghorau ac Amrywiadau
- Ailosod yr afalau gyda 2 gant o lenwi afal.
- Saws Caramel Cyflym ac Hawdd: Mewn sosban cyfuno 1 1/2 cwpan o siwgr brown llawn gyda 4 llwy fwrdd o flawd; cymysgu'n dda. Ychwanegu 1 cwpan o ddŵr berw a dash o halen. Coginio'r cymysgedd dros wres canolig am tua 8 munud. Tynnwch y sosban o'r gwres a'i droi mewn 2 lwy fwrdd o fenyn, 2 llwy fwrdd o hufen chwipio trwm, a thua 1/2 llwy de o fanila, neu i flasu.
Efallai y byddwch hefyd yn hoffi
Darn Crumble Apple-Slicio Cinnamon
Crisp Apple ar gyfer Dau gyda Topat Oat
Criw Cranberry Afal Gyda Toping Oat
Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
---|---|
Calorïau | 270 |
Cyfanswm Fat | 13 g |
Braster Dirlawn | 6 g |
Braster annirlawn | 4 g |
Cholesterol | 133 mg |
Sodiwm | 332 mg |
Carbohydradau | 35 g |
Fiber Dietegol | 6 g |
Protein | 6 g |