Dyma bryd brunch penwythnos y gallwch chi wneud unrhyw ddiwrnod o'r wythnos. Gallwch chi baratoi'r Rysáit Casserole Brecwast Hawdd Brechdanau sengl hwn y noson o'r blaen, rhewi'r nos, yna popiwch ef yn y microdon yn y bore.
Beth fyddwch chi ei angen
- 1 bara sleisen, ciwbiedig
- 1 wy, wedi'i guro
- 3 llwy fwrdd llaeth
- 1/4 cwpan wedi'i choginio â ham wedi'i choginio
- 1 dash saws Worcestershire
- 2 llwy fwrdd o gaws Cheddar wedi'i draenio
- 1/4 llwy de o fwstard sych
- 1/8 llwy de halen
- pipur dash
Sut i'w Gwneud
- Cyfunwch yr holl gynhwysion mewn powlen sy'n gwasanaethu microdon diogel 6 modfedd. Cymysgu'n dda. Gorchuddiwch yn dynn gyda gwregys plastig, yna rhowch ychydig o dyllau bach yn y brig i adael.
- Coginio ar MEDIUM HIGH, neu 80% o bŵer, am 4 1/2 i 5 1/2 munud. Hanner hanner trwy amser coginio, trowch y daith hanner tro. Gadewch i chi sefyll, gorchuddio, am 30 eiliad i orffen coginio.
- Gweini gyda ffrwythau ffres neu sudd ffrwythau. Gallwch chi baratoi'r noson o'r blaen, rhewi'r nos, yna popiwch ef yn y microdon yn y bore. Coginiwch am ychydig yn hirach os yw wedi'i oeri.
Mwy Brecwast Casserole
Canser Bacon ac Wy
Byw Wyau a Selsig
Rysáit Casserole Brecwast Hawdd gyda Selsig a Tatws
| Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
|---|---|
| Calorïau | 421 |
| Cyfanswm Fat | 21 g |
| Braster Dirlawn | 9 g |
| Braster annirlawn | 7 g |
| Cholesterol | 257 mg |
| Sodiwm | 1,434 mg |
| Carbohydradau | 32 g |
| Fiber Dietegol | 4 g |
| Protein | 27 g |