Ryseit Hufen Chwipio Vegan

Mae'r rysáit hufen wedi'i chwipio di-laeth hwn yn syml ac yn hawdd i'w wneud. Mae'n berffaith ar gyfer pwdinau vegan neu ar gyfer y rhai sydd ag alergedd neu anoddefiad llaeth i lactos. Wedi'i baratoi gyda llaeth cnau coco yn hytrach na hufen chwipio trwm, mae'r rysáit hufen chwistrellig hon yn iachach hefyd! Ond rhowch sylw i'r manylion bach - maen nhw'n allweddol i'r canlyniadau gorau.

Er enghraifft, i wneud swp llwyddiannus, gwnewch yn siŵr bod eich llaeth cnau coch yn fraster llawn (nid llythrennol) ac, pan fydd wedi'i oeri, mae'r braster yn gwahanu o'r rhan hylif. (Os nad yw hyn yn wir, fe wnewch chi llanast soupy i ben.) A gwnewch yn siŵr bod eich powlen gymysgu a'ch holl gynhwysion yn cael eu hoeri yn llwyr cyn chwipio eich hufen chwipiedig vegan - mae hynny'n bwysig iawn Am y canlyniadau gorau , gadewch y llaeth cnau coco , eich powlen gymysgu a'r atodiad chwistrell yn yr oergell dros nos.

Dyma ffeithiau a allai eich annog i droi at hufen chwipio di-laeth heddiw: mae yna dros 400 o galorïau mewn cwpan o hufen wedi'i chwipio llaeth melys, ac mae bron i 90 y cant o'r calorïau hynny'n braster. Mae dau y cant yn brotein.

Gyda llaw, mae nifer o'r cadwyni groser diwedd uchaf bellach wedi ychwanegu llinellau o fwdinau wedi'u rhewi heb eu llaeth, er mwyn i bob diben ymarferol ddod i'r amlwg fel hufen iâ blasus. Mae gan y Masnachwr Joe, er enghraifft, linell o fwdinau wedi'u rhewi mewn llaeth cnau coco mewn mefus a siocled. Mae'r rhain, fel y rhan fwyaf o bwdinau, yn eithaf uchel mewn calorïau a chynnwys braster, ond maen nhw'n well i chi na hufen iâ. Gallwch chi brig y pwdinau wedi'u rhewi gyda'ch hufen chwistrellu vegan am ffordd wirioneddol flasus ond ychydig yn llai cymhleth i orffen pryd bwyd.

Beth fyddwch chi ei angen

Sut i'w Gwneud

1. Rhowch y llaeth cnau coco (yn y caniau) ynghyd â'r bowlen gymysgu a chlymu atodiad oddi wrth gymysgydd sefydlog yn yr oergell am 8 awr neu dros nos.

2. Mae gweithio'n gyflym yn allweddol i gadw'ch cynhwysion rhag cynhesu. Atodwch yr atodiad chwistrellu a chymysgu bowlen i'r cymysgydd sefyll yn syth cyn paratoi eich hufen chwipio.

3.Puncture y caniau llaeth cnau coco gyda phen pennawd agorydd a draenio a daflu'r hylif o'r caniau.

Unwaith y bydd yr hylif wedi'i ddraenio, agorwch y caniau a chwistrellwch y braster cnau coco o'r caniau i'r bowlen gymysgu oer. Chwiliwch y braster cnau coco ar gyflymder uchel am oddeutu 15-20 eiliad, neu hyd yn oed yn llyfn. Ychwanegwch y siwgr powdr a'i gymysgu am tua 20 eiliad yn fwy, gan ddechrau'n isel ac yn gyflym yn symud i fyny, neu hyd nes ei fod wedi'i ymgorffori. ( Peidiwch â gor-gymysgu !) Defnyddiwch hufen chwipio chwistrellu ar unwaith neu storio yn yr oergell am hyd at 3-4 awr cyn ei ddefnyddio.

Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth)
Calorïau 248
Cyfanswm Fat 24 g
Braster Dirlawn 21 g
Braster annirlawn 1 g
Cholesterol 0 mg
Sodiwm 15 mg
Carbohydradau 10 g
Fiber Dietegol 2 g
Protein 2 g
(Cyfrifir y wybodaeth am faeth ar ein ryseitiau gan ddefnyddio cronfa ddata cynhwysion a dylid ei ystyried yn amcangyfrif. Gall canlyniadau unigol amrywio.)