Mae'r rysáit salad tatws yma'n cael ei baratoi gyda datws wedi'u coginio wedi'u tynnu, llysiau wedi'u torri, a thresi syml o fwrsonnaise tymhorol.
Beth fyddwch chi ei angen
- 3 bunt o datws, tatws coch, gwyn crwn, neu datws newydd
- 1 pupur gwyrdd mawr, wedi'i dorri
- 1 winwnsyn canolig, wedi'i dorri'n fân
- 1 i 2 o hap winwnsyn, i flasu
- 1/2 hadau llwy de seleri
- Pepper, i flasu
- 1/3 o finegr seidr cwpan
- 1 mayonnaise cwpan
Sut i'w Gwneud
- Coginiwch y tatws ciwbig mewn dŵr hallt berwi am tua 15 munud, neu hyd nes y byddant yn dendr.
- Mewn powlen fawr, cyfuno tatws, pupur gwyrdd, a nionyn. Cymysgu cynhwysion sy'n weddill; ychwanegu at lysiau. Cymysgwch yn dda i gyfuno blasau.
- Gorchuddiwch ac oeri. Sicrwch salad tatws cyson cyn ei weini.
| Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
|---|---|
| Calorïau | 330 |
| Cyfanswm Fat | 21 g |
| Braster Dirlawn | 3 g |
| Braster annirlawn | 5 g |
| Cholesterol | 12 mg |
| Sodiwm | 192 mg |
| Carbohydradau | 32 g |
| Fiber Dietegol | 4 g |
| Protein | 4 g |