Saws Caper Lemon Syml

Mae hwn yn saws hawdd hawdd i'w wneud, a gall fod yn gyffwrdd cwbl blasus ar gyfer pysgod , berdys, cyw iâr wedi'i bakio, wedi'i grilio, neu wedi'i bilio'n syml. Mae'n saws ardderchog i'w ddefnyddio i gussy i fyny i dorri gwartheg twrci croen neu frostiau cyw iâr wedi'i bakio neu ei sychu dros eogau neu ffiledau tiwna pobi. Mae'r saws yn mynd yn dda â llysiau, hefyd.

Mae'r rysáit yn gwneud digon o saws ar gyfer tua pedwar gwasanaeth, a gellir ei raddio'n hawdd i fwy.

Beth fyddwch chi ei angen

Sut i'w Gwneud

  1. Drainiwch a rinsiwch y capers. Os ydynt yn fawr, eu torri'n gyflym.
  2. Toddwch y menyn mewn sgilet fach neu sosban saute dros wres isel. Ychwanegwch y garlleg wedi'i garreg, sudd lemwn, coesen lemwn, a chapel. Dewch i fwydni a pharhau i goginio dros wres isel am oddeutu 30 eiliad.
  3. Ychwanegu'r persli ffres wedi'i dorri; troi a chael gwared o'r gwres.
  4. Rhowch y saws cynnes dros bysgod wedi'i goginio, cyw iâr, neu dorri twrci, a gwasanaethwch ar unwaith.
  1. Mae'r rysáit yn gwneud tua 1/3 cwpan, digon o saws i sychu dros bedwar stêc tiwna , brost cyw iâr, neu ffiledau eog.

Cynghorau ac Amrywiadau

Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth)
Calorïau 155
Cyfanswm Fat 12 g
Braster Dirlawn 7 g
Braster annirlawn 3 g
Cholesterol 31 mg
Sodiwm 42 mg
Carbohydradau 12 g
Fiber Dietegol 1 g
Protein 2 g
(Cyfrifir y wybodaeth am faeth ar ein ryseitiau gan ddefnyddio cronfa ddata cynhwysion a dylid ei ystyried yn amcangyfrif. Gall canlyniadau unigol amrywio.)