Pan orchmynnodd Duw i wahanu cig a llaeth, fe wnaeth ein herio i ddod o hyd i ffyrdd creadigol o fwyta tatws hufennog gyda phrydau cig. Un rwystr yw'r rysáit hwn ar gyfer Tatws Pysgogyn. Gallwch chi wasanaethu'r Tatws Melyn Pysgog yma gyda Chyw Iâr wedi'i Rostio yn eich Saboth neu'ch pryd gwyliau sydd ar ddod.
Beth fyddwch chi ei angen
- 2 i 3 winwns fawr
- 1 1/2 cwpan dŵr poeth
- 3 llwy fwrdd morgarîn (toddi)
- 3 llwy fwrdd o blawd (pob pwrpas)
- Mae 2 lwy fwrdd yn paratoi powdr cawl cyw iâr
- 1/2 llwy de o halen
- 1/8 i 1/4 llwy de o bupur du (newydd ffres)
- 8 i 10 o datws mawr
Sut i'w Gwneud
- Cynhesu'r popty i 350 ° F (180 ° C).
- Peidiwch â thorri'r winwns yn rowndiau. Cynhesu olew mewn padell ffrio. Seddi winwns nes yn dryloyw. Tynnwch â llwy slotio a'i neilltuo.
- Mewn powlen fach, cymysgwch y dŵr poeth, margarîn wedi'i doddi, blawd, cymysgedd cawl, halen a phupur. Rhowch o'r neilltu.
- Peidiwch â thorri tatws mewn cylchoedd tenau. Os yn bosibl, defnyddiwch brosesydd bwyd.
- Gosodwch ddysgl caserol mawr. Yn y dysgl, rhowch hanner y winwns. Gorchuddiwch â hanner y tatws. Haen gyda gweddill y winwns a'r brig gyda gweddill y tatws.
- Arllwyswch y gymysgedd saws dros y brig. Chwistrellwch y brig gyda phaprika.
- Bacen, heb ei ddarganfod, ar 350 ° F (180 ° C) am 1 1/2 awr, neu hyd nes y bydd cyllell yn torri'n hawdd drwy'r haenau o datws ac mae brig y dysgl yn frown yn dda.
| Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
|---|---|
| Calorïau | 40 |
| Cyfanswm Fat | 1 g |
| Braster Dirlawn | 0 g |
| Braster annirlawn | 1 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodiwm | 164 mg |
| Carbohydradau | 6 g |
| Fiber Dietegol | 1 g |
| Protein | 1 g |