Byw Cyw iâr ac Asparagws Gyda Chews Cheddar

Mae'r caserol hwn yn rhwydd hawdd i'w lunio ac yn gwneud pryd braf gyda salad a bisgedi. Mae cyw iâr ac asbaragws yn haen ac yna gyda saws syml a chaws. Dewch i ffwrdd â chriwiau bara wedi'i baratoi ychydig cyn pobi.

Rwyf fel arfer yn defnyddio asparagws ffres neu wedi'i rewi (wedi'i goginio), ond gellir defnyddio asbaragws tun.

Beth fyddwch chi ei angen

Sut i'w Gwneud

  1. Cynheswch y popty i 350 gradd.
  2. Manyn yn ddysgl pobi 9-wrth-13-wrth-2-modfedd.
  3. Gosodwch yr asbaragws yn y dysgl pobi; top gyda chyw iâr wedi'i dorri.
  4. Mewn powlen, cymysgwch y cawl cannwys gyda'r mayonnaise, a sudd lemwn; arllwyswch dros gyw iâr ac asbaragws. Top gyda'r caws wedi'i dorri.
  5. Trowch y briwsion bara gyda menyn wedi'i doddi a chwistrellu dros ben y caserol.
  6. Pobwch yn y ffwrn gynhesu am 30 i 40 munud.

Mwy o Fwydydd Caserol Cyw iâr

Casserole Cyw iâr a Pasta Potluck gyda Chaws
Casserole Pasta Cyw Iâr Gyda Chews Cheddar a Bacon
Cwningen Cordon Bleu Casserole
Byw Nadolig Cyw Iâr Sachog
Brechdanau Cyw Iâr di-ben Hawdd gyda Tomatos a Capers

Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth)
Calorïau 1287
Cyfanswm Fat 88 g
Braster Dirlawn 28 g
Braster annirlawn 29 g
Cholesterol 351 mg
Sodiwm 767 mg
Carbohydradau 15 g
Fiber Dietegol 3 g
Protein 104 g
(Cyfrifir y wybodaeth am faeth ar ein ryseitiau gan ddefnyddio cronfa ddata cynhwysion a dylid ei ystyried yn amcangyfrif. Gall canlyniadau unigol amrywio.)