Mae croeso i chi ddefnyddio'ch hoff berlysiau sych neu ffres eich hun i flasu'r tatws blasus hyn.
Beth fyddwch chi ei angen
- Tatiau 1 1/2 bunn coch neu tatws aur Yukon, wedi'u plicio, wedi'u torri'n lletemau
- 1 llwy fwrdd o fenyn wedi'i doddi
- 1 llwy fwrdd o olew llysiau
- 2 llwy de o flakes phersli sych neu 2 lwy fwrdd o bersli wedi'i dorri'n fân
- 1/2 llwy de o fagllys sych
- 1/2 llwy de o rosemari sych, wedi'i grumbled
- 1/2 llwy de
- powdryn nionyn, dewisol
- 1/4 llwy de
- powdr garlleg, dewisol
- halen a phupur
Sut i'w Gwneud
1. Llinellwch daflen pobi gyda ffoil; saim y ffoil yn ysgafn. Ffwrn gwres i 375 °.
2. Cyfuno tatws, menyn, olew, persli, melin, rhosmari, a nionod a phowdrau garlleg mewn bag storio bwyd mawr. Cymysgwch yn y bag nes bod lletemau tatws wedi'u gorchuddio'n drylwyr. Trefnwch datws yn y padell pobi wedi'i baratoi mewn un haen. Chwistrellwch â halen a phupur. Gwisgwch am 45 i 55 munud, neu nes bod tatws yn dendr ac yn frown.
Efallai y byddwch hefyd yn hoffi
Ryseitiau Cog Araf | Caserlau | Mynegai Prif Rysáit
| Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
|---|---|
| Calorïau | 186 |
| Cyfanswm Fat | 7 g |
| Braster Dirlawn | 2 g |
| Braster annirlawn | 3 g |
| Cholesterol | 8 mg |
| Sodiwm | 91 mg |
| Carbohydradau | 29 g |
| Fiber Dietegol | 3 g |
| Protein | 3 g |