Pan fyddwch chi'n cael rhai ryseitiau trylwyr a gwir ar gyfer cyflymder uwch-gyflym yn eich poced cefn, ni fydd yn rhaid i chi ofyn am pizza eto. Bydd y ryseitiau cyflym a hawdd hyn ar gyfer pob math o brif brydau yn eich cael allan o lawer o jam. Ac maent i gyd yn ddigon blasus i wasanaethu i gwmni. Cadwch y cynhwysion ar gyfer un neu ddau o'r ryseitiau hyn yn eich pantri, oergell, a rhewgell. Ac yna sicrhewch eu hail-lenwi pan fyddwch chi'n rhedeg trwy'ch stoc! Y cyfan sydd ei angen arnoch i gwblhau'r ryseitiau hyn yw salad dysgl ochr syml ac efallai rhywfaint o fara garlleg wedi'i dostio neu fisgedi cyflym a byddwch yn eistedd i lawr i ginio mewn munudau. Eistedd eistedd i lawr i ginio mewn munudau.
01 o 04
Quiche Caws HawsafEfallai y bydd Quiche yn swnio'n ffansi ac, yn dda, Ffrangeg, ac mae'n. Ond mae hefyd yn hawdd iawn ac yn gyflym i'w wneud, yn enwedig gyda'r rysáit hwn. Fe'i gweini gyda salad gwyrdd ar gyfer cinio cyflym clasurol.
02 o 04
Tendr Porc Tec LemonMae lemon a thymyn yn ategu tendell porc tendr mor dda. Byddai'r rysáit gyflym a hawdd hon hefyd yn wych ar y gril. Rhowch grill dros wres anuniongyrchol, wedi'i orchuddio, am 13-1 `6 munud, gan droi ddwywaith yn ystod amser coginio. A bob amser, byddwch yn siŵr o adael cig i orffwys ar ôl ei goginio, felly mae'r sudd yn cael eu hailddosbarthu. Mae hyn yn wir a oedd y cig wedi'i ffrio, wedi'i grilio, wedi'i rostio, neu wedi'i bacio.
03 o 04
Stêc gydag Avocado Relish FfrangegCyfunwch afocados â tomatos grawnwin, caws glas, a gwisgo Ffrengig ac mae gennych frig yn deilwng o'r stêc drutaf. Ond os ydych chi'n gwylio'r gwerthiant a marinate stêc (mewn mwy o wisgo Ffrengig!) Am 15-20 munud cyn i chi ei goginio, gallwch drawsnewid toriad rhad yn rhywbeth arbennig iawn. Ac yn gyflym.
04 o 04
Thighs Cyw iâr Mwstard MêlMae toesau cyw iâr dendr a blasus yn coginio'n gyflym ar eich stovetop yn y rysáit super gyflym a blasus hon. Byddwch yn eistedd i ginio boddhaol a rhad mewn tua 30 munud.