Mae'r rysáit tostio Ffrengig hwn, neu boen poen , yn baratoad hawdd o fara trwchus wedi'i gymysgu mewn cymysgedd cwstard wedi'u melysu, wedi'i falu a'i falu a'i dorri mewn menyn i berffaith euraidd. Mae poen yr enw yn llythrennol yn golygu bara coll ac fe'i defnyddir mewn perthynas â defnyddio bara dydd sy'n cael ei golli fel arall. Gwisgwch y rysáit tostio Ffrengig hwn gyda llwch o siwgr melysion , hufen wedi'i chwipio, neu aeron ffres.
Nodyn Coginio : Er y gellir defnyddio bara meddal, mae'r rysáit tost ffrengig hwn yn cynhyrchu canlyniadau gwych gyda bara sychach, mwy sylweddol, fel borth gwlad neu fagiau.
Beth fyddwch chi ei angen
- 4 Wyau
- 4 llwy fwrdd o siwgr gronnog
- 1 darn llwy fwrdd
- 1 1/3 cwpan llaeth
- 8 sleisen trwchus o fara dydd (torri ar ragfarn)
- 4 llwy fwrdd menyn
- 1 cwpan hufen wedi'i chwipio (neu siwgr powdr 14 cwpan, neu 1 aeron cwpan ar gyfer addurno)
Sut i'w Gwneud
- Rhowch y wyau, siwgr a fanila at ei gilydd nes bod y gymysgedd wedi'i gymysgu'n llwyr ac yn llyfn.
- Trowch y llaeth i'r gymysgedd wy nes ei fod wedi'i ymgorffori'n llwyr.
- Rhowch y sleisenau o fara i'r cymysgedd wy, eu troi i gôt yr holl arwynebau, a gadael i'r bara drechu am 10 munud.
- Toddi 1 llwy fwrdd o fenyn mewn sglod mawr wedi'i osod dros wres canolig. Coginiwch 2 ddarnau o fara wedi'u trwytho yn y menyn wedi'i doddi am 3 munud.
- Trowch y sleisen o dost Ffrengig a choginio nhw am 3 munud ychwanegol, nes eu bod yn frown euraid ac yn ysgafn ar bob ochr.
- Ailadroddwch gyda'r menyn sy'n weddill a bara wedi'i heschi.
Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
---|---|
Calorïau | 363 |
Cyfanswm Fat | 22 g |
Braster Dirlawn | 12 g |
Braster annirlawn | 7 g |
Cholesterol | 254 mg |
Sodiwm | 251 mg |
Carbohydradau | 27 g |
Fiber Dietegol | 1 g |
Protein | 13 g |