Tost Caws Gaif Avocado Bacon

Mae'r tost hwn yn ymwneud â chydbwysedd. Cymerwch y tangineb o gaws gafr, ei bara â hufenedd yr afocad, a'i frigio gyda bacwn crisiog, hallt. Mae'r toast hwn yn gwneud brecwast sawrus ardderchog neu fyrbryd canol y prynhawn.

Beth fyddwch chi ei angen

Sut i'w Gwneud

  1. Cogiwch bacwn nes ei fod yn ysgafn. Gadewch eistedd ac yna crwydro i ddarnau bach.

  2. Bara tost.

  3. Rhowch bob slice gyda chaws geifr a brig gyda sleisys avocado a bacwn cochlyd.

Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth)
Calorïau 455
Cyfanswm Fat 26 g
Braster Dirlawn 6 g
Braster annirlawn 14 g
Cholesterol 26 mg
Sodiwm 749 mg
Carbohydradau 39 g
Fiber Dietegol 10 g
Protein 20 g
(Cyfrifir y wybodaeth am faeth ar ein ryseitiau gan ddefnyddio cronfa ddata cynhwysion a dylid ei ystyried yn amcangyfrif. Gall canlyniadau unigol amrywio.)