Wrth gofio cacen caws aeron hufennog, mae'r dost hon yn ffordd wych, galed, a hufennog i gychwyn y dydd. Mae ychwanegu mintys ffres yn gyffwrdd gorffeniad annisgwyl ond gwerth chweil iawn!
Beth fyddwch chi ei angen
- 1 1/2 cwpan o ddu duon (ffres neu wedi'u rhewi)
- 1/2 o lawns cwpan (ffres neu wedi'u rhewi)
- 1 i 2 lwy de lys corn
- 1 1/2 llwy fwrdd o siwgr
- 1 llwy de fanilla
- 3 llwy fwrdd o ddŵr
- 2 i 4 sleisen fara (unrhyw bara sydd orau gennych; mae challah yn gweithio'n dda)
- 2 gwns caws gafr
- Dewisol: mintys ffres, wedi'i dorri
Sut i'w Gwneud
Mewn sosban cyfunwch y môr duon, y llus, y corn corn, y fanila, y siwgr a'r dŵr. Gorchuddiwch a choginiwch dros wres isel canolig. Ar ôl trochi, mashio a chymysgu'n dda. Rhowch o'r neilltu.
Tostwch y bara.
Rhowch bob slice gyda chaws geifr a brig gyda llwyaid o'r gymysgedd aeron cynnes. Chwistrellwch gyda rhywfaint o mintys ffres os oes gennych chi.
| Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
|---|---|
| Calorïau | 277 |
| Cyfanswm Fat | 9 g |
| Braster Dirlawn | 5 g |
| Braster annirlawn | 2 g |
| Cholesterol | 18 mg |
| Sodiwm | 267 mg |
| Carbohydradau | 40 g |
| Fiber Dietegol | 8 g |
| Protein | 10 g |