Ziti Baked Madarch Cawsog Am ddim Glwten

Mae prydlais pasta poblogaidd, blasus, llenwi, yn syniad syml o fwyd wythnos nos, yn enwedig yn yr oerfel y gaeaf pan fyddwch chi'n awyddus i gael rhywbeth cynnes a chysur.

Mae'r Ziti Baked Madarch Cawsi hwn yn ddi-glwten, er bod pasta an-glwten anelog ar y farchnad yn y dyddiau hyn, ni allwch chi ddweud na ellir ei glwten. Mae'n well gen i rigatoni ar gyfer y ziti wedi'i bakio, calon y nwdls sy'n dal i fyny at yr holl gaws, saws a madarch.

Mae fy hoff pasta rigatoni heb glwten yn cael ei wneud gan Bionaturae. Dim gwead neu fwyd cardbord, mae'n blys pasta pur, yn enwedig pan gaiff ei goginio.

Mae'r rysáit hwn yn mynd i gyd ar y madarch. Mae 16 oz o madarch cremini wedi'u saethu â nionod a Pharmesan, yna eu hychwanegu at bowlen fawr o rigatoni heb glwten wedi'i goginio, saws marinara (eich dewis chi!), A mozzarella chwistrellu. Wedi'i fwyta gyda chaws ychwanegol ar ben, mae'r dysgl pleserus a dwyn-dorf hon yn barod i ddod allan o'r ffwrn mewn 25 munud.

Ar gyfer y rhai sy'n caru cig allan, mae croeso i chi ychwanegu selsig Eidalaidd wedi'i goginio i'r pryd hwn am bryd bwyd hyd yn oedach.

Beth fyddwch chi ei angen

Sut i'w Gwneud

  1. Cynhesu'r ffwrn i 375 F a neilltuo pryd ceserol 9x9.
  2. Coginiwch pasta yn unol â chyfarwyddiadau pecyn.
  3. Er bod pasta'n coginio, paratowch y madarch. Cynhesu olew dros wres canolig mewn sgilet fawr. Ychwanegu'r winwns a'r coginio nes ei feddalu, tua 5 munud. Ychwanegwch y madarch a'r tymor yn hael gyda halen a phupur. Gorchuddiwch a choginiwch nes bod madarch yn meddalu, gan droi'n achlysurol, tua 5-7 munud. Tynnwch y clawr a'i droi yn Parmesan. Tynnwch o'r gwres.
  1. Draeniwch y pasta ar ôl iddo goginio. Ychwanegwch y pasta i bowlen gymysgu fawr. Arllwyswch y jar o saws marinara dros ben ac ychwanegu 1 cwpanaid o mozzarella chwistrell. Cymysgwch yn dda.
  2. Gyda llwy slotiedig, ychwanegwch y madarch i'r bowlen o pasta, gan ddraenio unrhyw hylif gormodol trwy daro'r llwy slotiedig yn llawn madarch yn erbyn y sosban.
  3. Ewch i gyfuno a thymor i flasu gyda halen a phupur ychwanegol, os oes angen.
  4. Pobi, heb ei ddarganfod, am 20 munud. Chwistrellwch y caws mozzarella sy'n weddill dros ben (mae croeso i chi ychwanegu mwy os ydych chi'n hoff iawn o ddysgl caws). Pobwch am bum munud arall nes bod caws wedi'i doddi.
  5. Tynnwch y ffwrn a'i oeri am bum munud. Cwciwch y ziti mewn powlenni. Gweinwch ar unwaith.

Atgoffa: Sicrhewch bob amser bod eich arwynebau gwaith, offer, pans ac offer yn rhydd o glwten. Darllenwch labeli cynnyrch bob amser i gadarnhau bod y cynnyrch yn rhydd o glwten. Gall cynhyrchwyr newid ffurflenni cynnyrch heb rybudd. Pan nad oes gennych unrhyw amheuaeth, peidiwch â phrynu neu ddefnyddio cynnyrch cyn cysylltu â'r gwneuthurwr i wirio bod y cynnyrch yn rhydd o glwten.

Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth)
Calorïau 163
Cyfanswm Fat 7 g
Braster Dirlawn 3 g
Braster annirlawn 2 g
Cholesterol 19 mg
Sodiwm 653 mg
Carbohydradau 12 g
Fiber Dietegol 3 g
Protein 12 g
(Cyfrifir y wybodaeth am faeth ar ein ryseitiau gan ddefnyddio cronfa ddata cynhwysion a dylid ei ystyried yn amcangyfrif. Gall canlyniadau unigol amrywio.)