Peidiwch byth â cheisio gwneud cacen banana o'r blaen? Dylech chi! Angen rheswm da? Mae'n rysáit poblogaidd o gacennau melys , mae'n bwdin flasus ac iach , ac os ydych chi'n darllen hyn, mae'n debyg y bydd gennych rai bananas y bydd angen i chi eu defnyddio i fyny yn gyflym. Pwy sydd angen mwy o reswm na hynny?
Mae cacen banana yn bwdin boblogaidd i bobl sy'n dathlu Kwanzaa, a bydd y cacen banana hon yn sicr yn taro'r fan a'r lle, beth bynnag yw'r achlysur! Mae cacen banana yn debyg i fara banana, ond ychydig yn ysgafnach ac yn ysgafnach, ond yr un mor gysurus a blasus. Dewch i ffwrdd â rhewio caws hufen vegan am driniaeth go iawn, efallai gyda rhai cnau wedi'i falu a chwistrellu sinamon i'w gyflwyno.
Gyda llawer o bananas, mae angen llai o olew arnoch, felly mae'r cacen banana hon yn llai o fraster na ryseitiau eraill. Cyn belled ag y mae ryseitiau pwdinau vegan yn mynd, mae o gwmpas eithaf gwych. Os ydych chi'n chwilio am rywbeth gyda hyd yn oed ychydig yn llai braster ac ychydig yn llai o siwgr, efallai yr hoffech chi hefyd edrych ar y rysáit bara banana vegan braster isel hwn.
Os nad ydych chi'n siŵr beth yw vegan, fe wnewch chi edrych ar y diffiniad hwn o feganeg syml yma , ac os ydych chi'n chwilio am fwy o ryseitiau vegan, fe welwch ddigon o ryseitiau vegan yma.
Beth fyddwch chi ei angen
- 2 cwpan blawd pob bwrpas
- 1 1/2 cwp. soda pobi
- 1/2 cwp. halen
- 1 cwpan siwgr
- Mae olew cwpan 1/4 (olew llysiau neu olew canola orau oherwydd y blas niwtral)
- 4 bananas aeddfed, cuddio
- 1/4 dŵr cwpan
- 1 llwy fwrdd. detholiad fanila
Sut i'w Gwneud
- Cynhesu'r popty i 350 gradd. Saim yn ysgafn padell pobi sgwâr o 9 modfedd.
- Mewn powlen fach, cyfunwch y blawd gyda'r soda pobi a halen. Rhowch o'r neilltu.
- Mewn powlen fawr ar wahân, chwistrellwch y siwgr a'r olew ynghyd, yna ychwanegwch y bananas cysgodol.
- Nesaf, ychwanegwch y dŵr a'r fanila, gan droi'n gyfuno.
- Yn olaf, ychwanegwch y gymysgedd soda blawd a phobi, gan droi nes bod cynhwysion yn gymysg ac yn wlyb iawn. Nid ydych chi eisiau gor-gymysgu.
- Gwisgwch am 45 i 50 munud yn y ffwrn wedi'i gynhesu, neu hyd nes y bydd y toothpick wedi'i fewnosod i'r ganolfan yn dod allan yn lân.
- Unwaith y bydd yn oeri, bydd eich cacen banana cartref yn berffaith flasus yn union fel y mae. Fodd bynnag, os hoffech chi, gallwch chi rewi eich cacen banana vegan gyda rhewio caws hufen vegan - yum! Neu, am rywbeth ychydig yn iachach ac yn ysbrydoliaeth drofannol, ceisiwch y menyn cnau coco melysig hwn, neithdar agave a rysáit frostio lemon .
Os hoffech chi wneud cacennau llysieuon hwyliog ac anarferol yn y cartref, dyma ychydig o fwy o ryseitiau cacennau melysig y byddwch chi am eu harchwilio:
- Rysáit cacennau pympenni "pympenni" haen-haen
- Cacenen moron â llai o fraster gydag afalau
- Rysáit cacennau siocled mint Vegan
- Hyd yn oed mwy o ryseitiau cacennau melys i geisio
Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
---|---|
Calorïau | 216 |
Cyfanswm Fat | 2 g |
Braster Dirlawn | 0 g |
Braster annirlawn | 1 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodiwm | 559 mg |
Carbohydradau | 50 g |
Fiber Dietegol | 3 g |
Protein | 2 g |