Mae bara Banana yn stwffwl brecwast i lawer a thrin croeso ar amser te, hefyd. Ar gyfer llysiau, bara banana fel arfer yn ddi-rym, hyd yn hyn. Er bod y rhan fwyaf o ryseitiau bara banana'n cynnwys llaeth ac wyau, nid yw'r amrywiad bara hwn o banana vegan yn defnyddio'r naill na'r llall, ond mae'n dal i fod yn llaith ac yn flasus.
Mae croeso i chi ychwanegu cnau Ffrengig, raisins neu sglodion siocled di-laeth di-laeth i wisgo'ch bara. Os ydych chi'n taflu cnau yn y rysáit, gallwch chi ledaenu menyn cnau a mêl ar fara banana am flas mwy calonog.
Storio Bara Banana Vegan
Mae'r rysáit bara banana hwn yn uwch llaith yn ffres o'r ffwrn, ond mae ei storio'n iawn yn bwysig i gynnal blas a gwead y bara vegan hwn, o ystyried ei diffyg wyau a llaeth. Gellir cadw'r bara ar dymheredd yr ystafell am hyd at ddau ddiwrnod mewn blwch bara. Gorchuddiwch â ffoil neu wrap plastig. Os ydych yn coginio swp mawr ac eisiau ei gadw yn fwy na phedair neu bum niwrnod, gallwch chi rewi bara banana mewn dogn neu gyfan.
I ddadmer, tynnwch y bara banana wedi'i lapio ar dymheredd yr ystafell am awr neu fwy. Ar ôl iddi gael ei daflu, ail-lapio'r bara mewn ffoil a chogi yn y ffwrn am 300F am 45 munud. Gwiriwch a bwyta hyd at 15 munud yn hirach ar gyfer y tymheredd a gwead perffaith sy'n gwasanaethu.
Beth fyddwch chi ei angen
- 2 cwpan
- blawd pob bwrpas
- 3/4 cwpan o siwgr grawnog gwyn
- 1/2 cwpan siwgr brown tywyll, llawn
- 3/4 llwy de soda pobi
- 3/4 llwy de o halen
- 3/4 llwy de sinamon
- 1/2 llaeth soi plaen cwpan neu laeth almon
- 1 llwy de o finegr seidr afal
- 2 cwpan banana sidan, o tua 4 bananas aeddfed iawn iawn
- 1/4 cwpan olew canola
- 2 llwy fwrdd o surop maple
- 1 detholiad vanilla twyloethog
Sut i'w Gwneud
1. Cynhesu'r popty i 350 F. Olew olew 9 modfedd o 5 munud o daflwyth lwyth a'i neilltuo.
2. Mewn powlen gymysgedd o faint canolig, sidrwch y blawd, siwgrau, soda pobi , halen a sinamon at ei gilydd.
3. Mewn powlen gymysgedd mawr, gwisgwch y llawd soi a'r finegr seidr ynghyd a gadewch i sefyll am 2 funud. Ychwanegwch y banana, olew canola, syrup maple a darn fanila, yn chwistrellu nes ei fod wedi'i gyfuno'n dda. Ychwanegwch y cynhwysion sych i'r cymysgedd gwlyb nes eu cyfuno'n unig (peidiwch â gor-gymysgu).
Plygwch yn y cnau Ffrengig os ydych chi'n defnyddio ac yn arllwys y batter i mewn i'r badell paratoi.
4. Bacenwch am oddeutu 1 awr, neu hyd nes y bydd toothpick wedi'i fewnosod i'r ganolfan yn ymddangos yn lân. Gadewch i'r bara oeri ar rac oeri gwifren am 20 munud cyn ei weini. Gweini tymheredd cynnes neu ar yr ystafell.
NODYN: Os ydych chi'n defnyddio tun muffin fel yn wrthwynebiad i'r badell lwyth, torrwch amser coginio gan draean i un pedwerydd. Os ydych chi'n defnyddio bad bach bach, gall tua hanner yr wythnos goginio. Bydd amseroedd pobi yn amrywio o gofio maint eich tun muffin neu'r badell lwyth bach, ond ni ddylai tân muffin yn rheolaidd gymryd mwy na 15 i 20 munud, tra na ddylai bysiau bach gymryd mwy na 40 i 45 munud. Cynnal yr un tymheredd. Cofiwch brofi doneness trwy ddefnyddio'r prawf toothpick.
| Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
|---|---|
| Calorïau | 219 |
| Cyfanswm Fat | 6 g |
| Braster Dirlawn | 1 g |
| Braster annirlawn | 3 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodiwm | 233 mg |
| Carbohydradau | 41 g |
| Fiber Dietegol | 2 g |
| Protein | 2 g |