Felly, mae gennych ddysgl wych yn criwio ac mae angen i chi daflu rhywbeth i fynd gyda hi? Rhowch rywfaint o fara Ffrengig wedi'i dorri'n drwch ar y gril i wneud bara tost garlleg ar ochr gyflym a hawdd.
Beth fyddwch chi ei angen
- 8 sleisen o fara trwchus o Ffrangeg
- 1/2 cwpan (120 ml) menyn wedi'i feddalu
- 1 1/2 llwy de (7.25 ml) powdr garlleg
- 1 llwy de sychu
- persli
- Pinsiad o halen (tua 1/8 llwy de)
Sut i'w Gwneud
1. Cymysgwch fenyn meddal gyda powdr garlleg, persli, a halen mewn powlen fach. Brwswch dros ddwy ochr pob slice o fara.
2. Rhowch ar gril poeth a choginiwch ar bob ochr nes bod y bara yn dechrau dangos marciau gril. Troi a pharhau â grilio.
3. Tynnwch pan fydd y bara yn dechrau mynd yn ysgafn, tua 4 i 5 munud.
| Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
|---|---|
| Calorïau | 243 |
| Cyfanswm Fat | 23 g |
| Braster Dirlawn | 14 g |
| Braster annirlawn | 7 g |
| Cholesterol | 61 mg |
| Sodiwm | 149 mg |
| Carbohydradau | 7 g |
| Fiber Dietegol | 1 g |
| Protein | 2 g |